准妈妈第八月应注意的问题

准妈妈第八月应注意的问题

7～9个月，宝宝已经长大，小骨架已经撑起来了。在8个月的时候，他(她)的体毛会蜕掉，皮下脂肪长出来，本来很瘦的脸开始拉平了。准妈妈在8个月的时候，尤其是胖准妈妈要注意，一定要少吃，要控制主食，少吃甜食。

到了孕晚期谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。

可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测1次，1小时3次数字相加乘以4即为12小时的胎动数。正常为30～100次之间。

如胎动每小时低于3次或比前1天下降1半以上说明胎儿在宫内有缺氧

给准妈妈的建议

千万不要因为这时活动不方便就慵懒随意打发日子，不妨利用这段时间了解分娩原理及有关科学知识，克服分娩恐惧，毕竟离分娩的日期不远了。现象，应到医院急诊。

因以后宝宝吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈乳头，所以从现在起就要做好准备。平时多按摩乳头，每天要清洗，为以后给宝宝喂奶做准备。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。

对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。

饮食不要过量，少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。预防长孕期痔疮。平衡饮食有助于减轻过重的体重，也有利于睡眠，平时少食多餐。

应多吃营养价值较高的蛋白质和含有矿物质、维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。蛋白质的食物要多吃，像鸡、鸭、鱼、肉、蛋类等高钙的东西，每天的牛奶250～500毫升，早上喝1杯牛奶，晚上再喝1杯酸奶。牛奶是低铁的食物，所以还要1天吃两个鸡蛋。豆制品、蔬菜、水果，尤其是有颜色的蔬菜(如西红柿、黄瓜、菠菜)等，它们含钙比较多，每天要多摄取些。准妈妈除了多吃以上的食物外，叶酸补充也是不可缺少的。

腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。