心理承受力，培养孩子的情商

心理承受力，培养孩子的情商

一个心理承受能力强的孩子，将会成为一个独立生活能力强、有毅力、不畏艰难的强者。在今天竞争激烈的环境中，我们培养孩子不仅仅只是教给他们背会多少首诗，记住多少个字，更重要的是让他们有一个健康的心理。

学习效率与情商二三事

情商影响人的学习效率。心理学家泽尔勒做了这样的实验，让甲、乙两组学习能力相当的学生都学习无意义音节，同时让他们做排列方块实验，然后测验他们对所排列图形的记忆效果。当甲组做排列方块实验时，给予赞美的评价，接着再让他们继续学习无意义音节；而对乙组的学生却给予非常严厉的批评和指责，随后让他们再学习无意义音节。结果发现，乙组学生受到批评后，心情沮丧、紧张，方块实验成绩越来越差，无意义音节的学习效果也大大降低，而甲组学生却积极性高涨，学习效率大大提高。实验证明，良好的情绪和情感状态与学业成功之间存在着一种必然的关系。

孩子情商观察

当今，一些孩子常因在成人看来微不足道的原因而离家出走，甚至自杀。许多父母说，现在的孩子太娇气了，心理承受能力太差。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此，有的人坚强、乐观、勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观，处处逃避它。培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的心理品质，是保持健康心态的基础。

专家方案

（1）树立独立意识，培养解决问题的能力。研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

（2）表扬也应适当。许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也地总赞不绝口；孩子犯了错误，父母往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法战胜人生道路的上困难与挫折。

（3）开展抗压训练。教育家赫尔巴特指出：“正因为在儿童身上不常发现意志的恒常性，因此，对儿童必须做许多训练工作。”心理承受力的培养不是一朝一夕所能完成的，它需要教育者在日常生活的有意训练中逐步进行，为使孩子将来能适应复杂多变的社会生活，教育者应根据孩子的年龄，从不断变化的社会实际出发，有意识地设置一些高于孩子们心理承受能力的难题，让他们经受磨炼，使其把所学的对付困难和挫折的知识运用到实践中去。只要我们循序渐进，训练得法，孩子们就一定能够接受挫折和困难的挑战，做生活的强者。

（4）有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”或“耐错教育”很重要。在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

（5）培养抗压性格。性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合。它对人的心理承受力有着极大的影响。性格开朗的人，心理承受力强，倾向于用肯定的眼光看待一切，他觉得周围的一切对他都是友好的；性格孤僻的人，心理承受力弱，倾向于用否定的眼光看待一切，他对周围的一切都看不顺眼。因此，培养孩子乐观开朗的性格，是父母不可忽视的责任。

同时，家长和老师还要特别关心、爱护那些性格孤僻、郁郁寡欢的孩子，对他们要“情如春日，理如清溪”，变其封闭心理为开放心理，当他们遇到挫折时，更要做好耐心的疏导工作，给予真诚的慰藉，鼓励他们以乐观情绪勇敢地去战胜困难和挫折。

（6）运用“榜样激励法”进行“逆境成才”的教育。可使孩子懂得大凡成大器者，“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”的道理。

（7）教会孩子掌握对付挫折的方法。使他们学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，能够客观认识自我和评价他人，掌握解除心理负荷、排除消极情感的自我调节技术，

知识导读

对孩子进行挫折教育是时代发展的要求。西方及一些发达国家都很重视挫折教育，日本人甚至让孩子到野外独立生活、自谋生路。挫折教育并未引起中国家庭的重视。绝大多数家庭总是极力为孩子创造舒适的环境，由于独生子女、隔代寄养、父母溺爱等原因，使孩子形成经不起挫折的“蛋壳心态”。据最近对南京2300名大中小学生的心理素质调查，结果71％的学生缺乏毅力，67％的学生难以承受失败。

可见，挫折教育刻不容缓。那么，如何进行挫折教育呢？让子女做事，自己能做的事自己做；鼓励子女当班干部、学生会干部；有些父母认为当班干部浪费时间和精力会影响学习，还会得罪人，影响同学关系的融洽；其实当干部可以培养孩子的组织协调能力、社交能力、心理承受能力，既有利于提升情商素养，又有利于学业成绩的提高。

能力培养TIPS：心理健康教育

心理承受能力是一个人心理品质的问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度、社会风险意识，对自我思想、情绪、行为的控制能力，因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。在培养孩子的心理承受能力时，父母应注意以下几点：

（1）尽量少奉承孩子。不奉承孩子，就是不单纯地哄孩子开心，就是善于让孩子承担他该承担的义务，就是让孩子清楚，什么是对，什么是错，什么该做，什么不该做，从小就正视自己遇到的问题。

（2）及时排解孩子的心理压力。有时孩子会面对一些他自己无法承受的压力。这时就特别需要教师和父母进行积极地排解和疏导。常用的方法是：

① 跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。

② 给孩子做出某些承诺，消除顾虑。

③ 帮助孩子分析原因、解决问题。

④ 鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。

⑤ 善意地关心孩子的事，不论与心理压力的成因有无直接关系，都会使孩子获得信任感。

（3）有目的地进行“心理操练”。心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为培养孩子的承受能力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识。有时，在孩子取得一些成绩的时候可出一些难题，在他们失败、失意时给予鼓励，教育孩子“得之不喜、失之不忧”，使之以平常的心态与生活竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨。