药膳取药物之性，用食物之味；食借药力，药助食效，二者相得益彰。对性欲低下、精稀精少、宫寒不孕的夫妇来说，若能选择一些补肾生精、调补气血、助嗣种子的药膳，经常食用，可获强肾补精、暖宫助孕的效果。
1.鹌鹑汤
（1）配料：鹌鹑1只，枸杞子30克，菟丝子15克，楮实子12克，胡芦巴9克，葱花、盐、味精、糖各适量。
（2）制作与用法：鹌鹑去毛及内脏，加入上药，加水蒸熟后，去药加盐、味精、糖适量调味和葱花少许即成。食肉饮汤，每周服2次。
（3）功效：对肾阳虚衰、精稀精冷及女子宫寒不孕有较好疗效。
2.双仁炒韭黄
（1）配料：核桃仁30克，新鲜河虾仁60克，韭黄250克，鸡蛋1个，食盐、味精、淀粉、麻油、香菜各适量。
（2）制作与用法：核桃仁先用沸水焯2分钟，捞出后撕去表皮，敲碎。将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出，沥干水待用。韭黄择洗干净，切成3厘米长的段。打破鸡蛋，盛于小碗中搅匀，加入淀粉和麻油调成蛋糊，然后把沥干的虾仁倒入拌匀待用。烧热炒锅，倒入菜油，待油热时倒入虾仁翻炒，糊凝后盛起。另起油锅将核桃仁翻炒至色黄，再加入韭黄一起翻炒至熟，倒入虾仁同炒，撒入食盐、味精、香菜，佐餐食。
（3）功效：对男女性功能减退、性欲低下、不育不孕有效。
3.乌鸡炖黑豆
（1）配料：乌骨鸡1只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇15克，食盐适量。
（2）制作与用法：将乌骨鸡去毛及内脏，洗净，与黑大豆同煮熬汤，至肉熟豆酥，加入用热水泡过的黑木耳和香菇再煮，撒盐调味。喝汤食鸡肉、黑大豆、黑木耳、香菇。
（3）功效：对男女气血不足、身体虚弱、肾亏腰酸的不孕、不育颇宜。
4.五卵孵子粥
（1）配料：麻雀卵10只，鸽蛋5只，鹌鹑蛋5只，鸡蛋1只，鸭蛋1只，麦片、食盐、葱花、味精、麻油各适量。
（2）制作与用法：将各蛋打碎搅匀，冲入麦片粥内，加盐水、葱花、味精、麻油调味即成。夫妇同食。
（3）功效：适用于女子不排卵、男子精子数量少者。
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