【摘要】：人际关系相处得好，会使人愉快、有力、有安全感、有信心；相反，人际关系紧张，会使人心情烦躁、体液调节失衡，因而影响人的健康。从人生处世的哲学观念来看，人际关系好像与健身不太相干，实际上人与人的交往是情感上的交织，情感与人的体质与健康是息息相关的，所以人际交往融洽能丰富生活，从而达到促进身心健康的效果。
社会的特征是人与人的相处和从事社会活动。每个人都有自己周围的人群，结合为各种各样的人际关系，亲属之间、同学之间、师生之间、同事之间、上级与下级之间等都有着人际关系。人际关系相处得好，会使人愉快、有力、有安全感、有信心；相反，人际关系紧张，会使人心情烦躁、体液调节失衡，因而影响人的健康。正确处理人际关系，重要的是要正确认识自己、评价自己，在了解自己的优点和长处之外，应该知道自己的缺点和不足。“人贵有自知之明”的格言是十分深刻的。了解自己越多，越知道自己的不足，越要求自己严格，因而对周围、对别人也越客观，人际关系也越会协调。自我感觉良好的人大多是估计自己过高，估计别人过低，而造成人与人之间关系紧张。
从人生处世的哲学观念来看，人际关系好像与健身不太相干，实际上人与人的交往是情感上的交织，情感与人的体质与健康是息息相关的，所以人际交往融洽能丰富生活，从而达到促进身心健康的效果。除此之外，人有各种各样的思想，这种思想也和人的体型、体力一样，只要不是心怀恶意或别有用心与人作对，通过了解他人、理解他人、尊重他人，胸怀开阔、宽容待人，人际关系就会协调。我国著名的语言学家王力先生曾说：“不斤斤计较小事，不苟求于人，这样对自己交往的上下左右的人乃至家庭，都会有一个比较和谐、亲密的气氛，而客观上反过来又促进了自己的心情舒畅，身心健康。”
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