晾干发梢上的水滴，当心“头痛”找上你

很多人都喜欢晚上临睡前洗澡，洗过澡之后浑身清清爽爽地就去睡觉了，但你可知道，发梢上还滴着水就上床睡觉，很容易导致头痛。

尤其到了夏季，洗头发成了女人们几乎每天都要做的事情，因为是夏季，很多女性不愿意将头发吹干，觉得湿漉漉的很凉爽，于是湿发入睡也就比较常见了。

开着空调，湿着头发，等到第2天一觉醒来，就会出现头痛、乏力等，因为一天之中，人体阳气在午夜时最弱。到了夏季，人体能量的消耗比较大，很容易产生疲惫，抗病能力相对较弱，睡觉之前洗头发水分很容易在头皮处滞留，久而久之，就会出现气滞血瘀、经络受阻等。

刚刚洗过头发，如果发梢还在滴水，说明头发并未擦干，头发和头皮处的残留水分相对较多，如果此时直接进入空调屋中，头部对着冷空气，寒湿交加，很容易导致疾病。有些女性甚至在湿发入睡的过程中因头皮发麻或头痛而惊醒，时间久了，还会引发头皮下静脉丛炎疾病。

此外，头发未干睡觉会导致水蒸发不畅，进而出现头闷现象，蒸发的过程会带走头皮部分热量，进而使得头皮温度下降，时间久了，容易出现偏头痛、风湿等疾病。尤其是在夏季，头发湿漉漉地就睡觉很容易导致睡后体温下降，再加上半夜空气温度下降，容易伤风感冒。

通常，上班族白天出门较早，即使上班时间比较晚，也大都习惯睡懒觉，这也就使得大多数上班族女性养成了夜间洗头发的习惯，不妨洗过头发之后及时擦干，然后吹干。

可能有些女性还是难以接受大热天用吹风机吹干头发，因为很可能头发吹干的同时自己也被热风吹了一头汗水。不妨早些洗头发，可以刚一下班先清洗头发，而后再去做其他事情，如做饭、洗衣服、看电视等，等到一切准备就绪之后，头发也就干得差不多了。

虽然身处室内，寒邪之风基本上不会有，但寒邪之气还是会有的，即使你夜间睡觉不开空调和电扇，但是昼夜的温差我相信大多数人还是知道的，尤其是接近凌晨的那一段时间气温最低，此时如果你的头发仍然未干，很容易受到温度变化的影响，进而引发头晕、头痛等。

很多女性经常出现头痛现象，却并不知道其根源所在，还以为是经期前兆或者认为是劳累所致，忽视了每天睡前那发梢还滴着水的头发。从小细节入手，风干或吹干自己的头发之后再睡觉，头脑才能更健康。