【摘要】：紧张要讲究科学，要适度，一味的紧张和一味的松弛一样都是不可取的，所谓“过犹不及”。只有适度的紧张才会激发活力、带来快乐，也只有经过合理安排的紧张才能维持长久，才能让人们享受到它丰富多彩的内在魅力。
心理学家告诉我们，考试之前保持适度的紧张，也就是所谓“常规焦虑状态”，此时你会感到不同于寻常的压力和潜力，你会合理安排时间，努力复习，弥补过去的疏忽；你会注意调节和稳定自己的情绪，促进考前知识的准备。如果一点点焦虑都没有，紧张不起来，人就不可能处在积极进取的状态，学习效果自然不会好。
下面两个故事也很有趣：科学家把—只活青蛙冷不丁投进滚烫的开水里，青蛙以快得惊人的速度纵身一跳，安然逃生。随后，科学家又把一只更健康的青蛙放入温水，然后慢慢加热，青蛙开始只是慢慢游动，似乎在寻找逃跑的出口，可是一直到水温升高到足以致它死命，它也没能逃出去。结论是：高度的紧张激发了青蛙的潜能，纵身一跃死里逃生，而缓慢的加热耗尽了青蛙的体力，当它不得不逃跑时，已经心有余而力不足了。另一个故事是：天黑了，80多岁的老奶奶背着小山似的一捆柴禾一步一步挪下山来，实在走不动了，她想，在路边等一会儿吧，儿子见我不回家一定会来接我的。忽然，一只饿狼嚎叫一声从后边追来，眼睛绿光闪闪。老奶奶背起柴禾拔腿就跑，像飞一样快，不一会儿就把狼甩在后边，安全返回家园。结论是：人的潜能是巨大的，但只有在高度紧张的时刻才能激发出来。
紧张要讲究科学，要适度，一味的紧张和一味的松弛一样都是不可取的，所谓“过犹不及”。只有适度的紧张才会激发活力、带来快乐，也只有经过合理安排的紧张才能维持长久，才能让人们享受到它丰富多彩的内在魅力。
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