1．当你与自己的恋人或爱人争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的沮丧。
（A．是B．否）
2．当工作进展不顺利时，你认为这预示着结局可能不妙。（A．否B．是）
3．在你最好的朋友和你说话前，你就能先看出他（她）的情绪状况。
（A．是B．否）
4．你常常为一些忧心事夜不能寐。（A．否B．是）
5．你常会受浪漫爱情片或伤感片感染。（A．否B．是）
6．如果情况不妙，你觉得首先应该检讨并改变自己的看法或做法。
（A．否B．是）
7．如果你忘了恋人或爱人的生日，更可能是因为自己太忙，而不是不善于记住别人的生日。（A．是B．否）
8．你经常想知道别人是怎样看待自己或评价自己的。（A．否B．是）
9．你对自己几乎能使每个与自己打交道的人高兴而自豪。（A．是B．否）
10．你厌烦讨价还价，尽管讨价还价能使你少花一百来块钱。（A．否B．是）
11．你十分相信直率说话能使一切事情变得容易解决。（A．否B．是）
12．在讨论中，尽管知道自己是正确的，但你也会转换话题，不愿与对方争论。
（A．否B．是）
13．在工作中作出一个决策，你会不时反省一下，看看它是否正确。
（A．否B．是）
14．你不会担心环境的改变，因为你对自己的适应能力有信心。（A．是B．否）
15．如果有群体性的休闲娱乐活动，你往往能提出有趣的建议。（A．是B．否）
16．若你有一根魔棒，你将用它改变自己的外貌及个性。（A．否B．是）
17．无论你工作多努力，你的上司似乎总在催促着你。（A．否B．是）
18．你觉得恋人或爱人的厚望会对你构成不小的压力。（A．否B．是）
19．你认为小小一点压力是不会伤害任何人的。（A．否B．是）
20．你会把个人隐私告诉你最好的朋友。（A．是B．否）
21．你会对你的合作者发火，如果他（她）总是唠唠叨叨对你不放心。
（A．否B．是）
22．你的锻炼没有收获，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。（A．是B．否）
23．你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。（A．是B．否）
24．如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是个以自己为中心、言行不考虑别人的人。（A．否B．是）
25．如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。（A．是B．否）
评分方法：选A得1分，选B得0分，计算积累总分。
结果分析：
得20～25分：你对自己的才能极有信心。不会轻易被情绪击倒，而且十分善于控制自己的情感。一般情况下，你能与他人融洽相处，并显得出类拔萃。但如果过于自信，因感觉过好令人生厌，或者忽视艰苦努力，则仍可能成为一个失败者。
得9～19分：
你能意识到自己与他人的情感，但有时仍显得不够关注。你对自己不断提出要求和目标，如果你能更好地分析与理解自己与别人的情感和需求，并能不怕挫折，吸取教训，扬长避短，你就会显现出自己的成功。
得0～8分：
你太注重自己而漠视他人了，粗鲁的行为方式也许能帮你一时，但很快你就会发现这样会失大于得。你要学会尊重别人的意见和需求，学会在不损害别人利益的同时得到自己想要的东西。如果得了低分，不要太沮丧，关注一下自己的情商，亡羊补牢，为时未晚。
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