家庭吹糖赛

1．游戏目的　加强脸部和腹部肌肉的运动，提高肌肉弹性；增强呼吸肌的力量和肺活量；增进家庭成员间的团结友爱。

2．游戏场地　没有太严格的场地要求，户内比较宽敞的大厅或者走廊；室外空气清新的空地等；只要能够放开两张相同的较大长桌的地方均可进行该游戏。

3．游戏器材

（1）两张规格相同的长桌，在上面用粉笔标出起止点。

（2）秒表1块，口哨1个。

（3）足够数量的方糖，每张桌子在起始线处放6块方糖，摆成三角形状。

4．游戏人员

（1）参赛人员以家庭为单位，同一家庭的父母和孩子为1组；共有2组并编号。

（2）主裁判1名，负责发令和计时；助理裁判2名，每张桌子旁边各站1名。

5．游戏玩法

（1）每组的第1名参赛者站在桌子旁边，做好吹糖的准备。其余参赛者依次站在桌子的一侧。

（2）当主裁判员吹哨宣布“游戏开始”的时候，开始计时。游戏者则两手撑桌，深吸一口气，用力吹糖块，使方糖向终点线移动。

（3）每人每次只能吹1块糖，当把糖吹过终点线，则马上换同组第2名队员上场继续吹糖。

（4）每组3名队员就这样轮流上场，直至比赛时间结束。

6．游戏胜负　在规定的3分钟内，哪组吹过终点线的方糖数目最多，哪组即为比赛的获胜者。其余参赛组按照数目依次排列出名次，数目相同者名次并列。

7．游戏规则

（1）每次每人只可以吹1块方糖移动。

（2）游戏者可以随意选择吹糖的姿势和位置，站着吹，趴着吹都可以。

（3）游戏者要将糖块吹过终点线，但是如果将糖吹出桌面，这块糖不能计入总数。

（4）在吹糖过程中，不能用手帮助移动糖块；否则就是违规，被罚下场。

（5）参赛者在结束吹糖比赛以后，吹过终点线的方糖归自己所有。

8．游戏要求　游戏者要吸足气，对准糖块用力吹，这样才可以使糖块快速移动，节省时间。

9．注意事项　游戏吹的对象可以灵活变动，比如比赛看谁先吹灭远处的蜡烛等。