【摘要】：⑴女孩子要根据个人乳房的发育过程来定戴乳罩的时间。已在发育中的女孩，不要戴乳罩，也不要穿紧身衣压迫乳房。⑵乳罩白天戴，晚上可不戴，减少戴乳罩的时间，给乳房以放松的机会，这有利于乳房的保健。每天戴乳罩的时间在12小时以上者，患乳癌的概率是佩戴时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴着，这个数字则会跳到130倍。因此，建议戴丝或全棉织物的乳罩。
⑴女孩子要根据个人乳房的发育过程来定戴乳罩的时间。已在发育中的女孩，不要戴乳罩，也不要穿紧身衣压迫乳房。当乳房长大了，甚至开始下垂了，则应适时戴乳罩，支持乳房。一般女孩子长到16～18岁时，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，应该戴乳罩。
⑵乳罩白天戴，晚上可不戴，减少戴乳罩的时间，给乳房以放松的机会，这有利于乳房的保健。每天戴乳罩的时间在12小时以上者，患乳癌的概率是佩戴时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴着，这个数字则会跳到130倍。这是因为乳罩会压迫乳房的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，时间长了，就易癌变。
特别提示：乳罩的款式与用料
乳罩要有背带，可以起到牵挂乳罩的作用，防止乳罩下落，也可以防止不用背带的乳罩过紧。背带不宜太窄，至少要宽到2～3厘米，以免皮肉受苦。背带也不能太紧太松，太紧勒住皮肤不舒服，太松了则会从肩膀上滑下来，对乳房起不到支持作用。乳罩和背带最好有一段松紧带，便于身体活动时起调控作用，最好不用没背带的乳罩，以免乳房受压迫。
乳罩用料要讲究，化纤和羊毛织品的乳罩，其纤维有堵塞乳管的危险，容易使将来乳汁分泌不畅，造成缺奶。因此，建议戴丝或全棉织物的乳罩。另外，乳罩的色彩也要讲究，一般宜用与自己肤色相近的颜色或与外衣同色的，以防太显露乳罩和乳房。中老年妇女宜选择色彩柔和的；年轻妇女则可根据自己的性格和爱好以及不同场合，选择色彩淡雅、柔和或明快刺激的色彩。
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