【摘要】：人体内的内生性毒素与外来毒素有关，它们的危害是逐渐发生的，而且防不胜防，正如人们常说的“病从口入”，但是对此人们却未加重视。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。大肠内积聚的食物腐败后，产生有害细菌，继而形成毒素，毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的疾病和衰老。
消除肠内毒素忌不良饮食
人体内的内生性毒素与外来毒素有关，它们的危害是逐渐发生的，而且防不胜防，正如人们常说的“病从口入”，但是对此人们却未加重视。
在健康的肠道中，粪便迅速被排出，不至于产生太多足以影响健康的内生性毒素。但是，当饮食不正常、运动不足、压力、疾病、药物等导致肠道失衡时，内生性毒素就会累积，而且运送至全身，破坏免疫系统，引发包括癌症、过敏等多种病变。
专家发现，80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。
肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。大肠内积聚的食物腐败后，产生有害细菌，继而形成毒素，毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的疾病和衰老。中医理论中所说的“渣”，即为附着在肠壁上的食物残渣，也就是内生性毒素。
内生性毒素虽然是在体内产生的，但是和我们的日常生活习惯密切相关，多数来自体外，如果人喜欢香烟、酒精、咖啡因，有经常吃高糖、高脂肪、高蛋白的食品或者经常暴饮暴食等不良饮食习惯，体内的毒素含量就会越来越多。同时食品中的防腐剂、香精、调料等，水和空气污染，杀虫剂、室内装饰材料污染，以及压力和忧郁的情绪等都是毒素产生的促进因素。
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