【摘要】：脱发可用中医补气养血的方剂进行治疗，局部按摩刺激及精神调节，生活要有规律等也是必不可少的。在饮食上则要多吃清淡爽口的食物，多食新鲜蔬菜，少吃生葱、蒜、辣椒等刺激性食物和甜食，脂溢性脱发更要限制高脂肪饮食，不要喝酒。川芎、茯苓切片，以淘米水浸泡。将川芎、茯苓、天麻各适量分放盛鱼的碗中。早晚各一次，每次一碗，连吃20余天，直至长出新发。
15.防治脱发的饮食有哪些
脱发的情形多种多样，常见的有斑秃、早秃、脂溢性脱发等。
脱发可用中医补气养血的方剂进行治疗，局部按摩刺激及精神调节，生活要有规律等也是必不可少的。在饮食上则要多吃清淡爽口的食物，多食新鲜蔬菜，少吃生葱、蒜、辣椒等刺激性食物和甜食，脂溢性脱发更要限制高脂肪饮食，不要喝酒。
另外，选择合适的生发膳食，不但可以促使毛发生长，而且可以防止毛发的脱落。
下列饮食良方可治脱发。
方一
配料：何首乌30克，核桃仁30克，猪脑适量。
制作与用法：何首乌水煎，弃渣取汁；用汁煨核桃仁、猪脑，熟后加调味，连汤吃尽，每日或隔日1次，直至长出新发。
方二
配料：鲤鱼一尾（500克以上），川芎10克，茯苓10克，天麻25克。
制作与用法：鲤鱼刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成8块，鱼头也切8份，分装8碗。川芎、茯苓切片，以淘米水浸泡。将天麻泡入淘米水中4～9小时后取出，置米饭上蒸透，取出切成薄片。将川芎、茯苓、天麻各适量分放盛鱼的碗中。再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每次一碗，连吃20余天，直至长出新发。
方三
配料：包心菜200克，胡萝卜400克，苹果300克，海带粉2～4克。
制作与用法：包心菜、胡萝卜、苹果切碎榨汁，加海带粉饮用。
功效：营养毛发，长发。
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