【摘要】：献过血的人患冠心病及发生急性心肌梗死等心血管疾病的比率大大降低，只有未献过血的人的1/3~1/2。这一现象与体内铁元素的储存量减少有关。至于女子，由于有月经期间的流血现象，常会失去大量的铁质。
经常献血有什么好处
1.经常献血可提高造血功能 因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
2.经常献血可以降低血脂 人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。很多人的血脂长期处于较高的水平，称为“高脂血症”。其结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
3.献血可减少心血管疾病的发病率 献血对心脑血管系统有良好的远期影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。献过血的人患冠心病及发生急性心肌梗死等心血管疾病的比率大大降低，只有未献过血的人的1/3~1/2。这一现象与体内铁元素的储存量减少有关。
4.献血可减少癌症的发病率 据最近《国际癌症》期刊报导，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，罹患癌症的概率就会提高。至于女子，由于有月经期间的流血现象，常会失去大量的铁质。所以在研究中就未发现铁质含量与妇女罹患癌症的概率有特殊的关系。“低铁饮食”（吃含铁较低的食物）就是为了避免血液中的铁过剩，而每年献血一次（献血量为400毫升）即可达到同样的效果。
（周国均 刘久波）
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