【摘要】：在孩子吃饭问题上，应给孩子较大的自由空间。反复多日让孩子确认勺子的使用方式，再于小碗内放置少量易盛取的食物，由孩子自己进食。父母可设计一些舀食物的游戏，让孩子在游戏中加强练习。只要耐心细致地教导孩子，每个小孩都可以养成自己规规矩矩吃饭的习惯，那爸爸妈妈也就自然不用担心孩子的行为习惯与营养问题了。
宜让孩子自己决定吃多少
在孩子吃饭问题上，应给孩子较大的自由空间。孩子能力上能做到的合理行为，父母应尽可能让他自己做，例如：孩子跟你抢汤匙要自己喂食，您可以宽容、接纳的心允许他自己尝试。即使刚开始吃得满嘴、满地皆是，甚至有时以手抓食物，放入口中，我们亦应当静观其变，让他去感受用餐具进食与以手进食有何差异？让他多方尝试后，再做正确的选择。
爸爸妈妈经常示范正确用餐动作，并耐心期待。大人在平时就要有很好的用餐习惯，并帮助孩子也养成良好习惯。因为孩子大部分的学习来自观察及模仿大人或其他孩子，所以要格外注意自己的身教，而且在教导孩子新技巧时，每次都要很慢、很仔细的示范，并在几次练习后，渐渐学会新技巧。
教导新技巧的原则是1次教一样，确定学会后，再教下一样。例如：先在孩子面前示范用勺子盛一勺饭，由孩子放入口中后，再将勺子交回妈妈。反复多日让孩子确认勺子的使用方式，再于小碗内放置少量易盛取的食物，由孩子自己进食。如果进行顺利的话，再慢慢增加食物的分量。
在食物分量上，宜掌握以少到多的原则：而教导的动作应由简单到复杂来做分段式的练习，尤其一些较复杂的手眼协调动作，例如：用汤匙将流质食物放入口中，有时会有大半的液体泼落在桌上或弄脏衣服。父母可设计一些舀食物的游戏，让孩子在游戏中加强练习。
只要耐心细致地教导孩子，每个小孩都可以养成自己规规矩矩吃饭的习惯，那爸爸妈妈也就自然不用担心孩子的行为习惯与营养问题了。
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