【摘要】：至今老人已坚持健身34年。退休后每次在单位组织的体检中，老人各项指标在同龄人当中都是最好的。根据历年的健身经验，老人还自创了“陈氏健康长寿十字诀”，采访时他滔滔不绝地向记者念了起来：一“懒”：“懒”于计较，难得糊涂。因此，出书对老人来说，是顺理成章的事，因为这就是健康生活的一部分，出书的过程正是老人“健康长寿十字诀”中“四勤”付诸实际的过程：动脑、动手、动脚。
要把几百万字的日记、笔记以及历年写的文章整理出来，工作量之大可想而知，这要归功于老人有一副健康的体魄。至今老人已坚持健身34年。退休后每次在单位组织的体检中，老人各项指标在同龄人当中都是最好的。老人说，自己自打健身后平时连感冒之类的小病小痛也很少了。根据历年的健身经验，老人还自创了“陈氏健康长寿十字诀”，采访时他滔滔不绝地向记者念了起来：一“懒”：“懒”于计较，难得糊涂。二公里：80岁半小时能走二公里。三笑：每天开心笑三次以上。四勤：勤动脑、手、脚。五快：吃得快拉得快……
为了证明自己健身有方，采访现场，老人还请在座的男士捏他的腰呢，老人很骄傲地说：“我的腰肌就像钢板那么硬吧！”
因此，出书对老人来说，是顺理成章的事，因为这就是健康生活的一部分，出书的过程正是老人“健康长寿十字诀”中“四勤”付诸实际的过程：动脑、动手、动脚。“生命在于运动，运动包括动脑，写书出书就要思考，思考就要用脑，多用脑不会得老年痴呆症。”这些老人都毫无保留地把它们写进了书里。
在《文选》编纂整理过程中，老人从不给自己规定时间，从不因为编书而把自己该锻炼、休闲的时间挤掉，也不因为自己要出书而影响家人的工作和休闲。总之，有空就写，顺其自然，不给自己压力。用老人自己的话说，写作出书是一个“平（和）、和（谐）、缓（慢）、宽（松）、（宁）静、（安）定、（快）乐”的过程。
整理日记写书出书，其实是一个检阅过去岁月的过程，往事的酸甜苦辣一幕幕在老人脑海里重温，那种大悲大喜不是常人所能想象的，不是有写回忆录的老人为此痛哭流涕夜不能寐的吗？可陈老却能如大彻大悟的高僧一般从容淡定。
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