生活中每个人都可能遇到这样或者那样的不幸，比如亲人病故，情侣分手，爱情背叛，身患重病，被无辜解雇……很多人在面对这些不幸的时候大都情绪消沉，甚至一蹶不振，感觉到生不如死。实际上这些变故都不足以对你的人生构成致命的伤害，最致命的伤害来自你自己，是你的心灵导致你对生活绝望。如果在这个时候能够换个角度想问题，也许就能减少很多痛苦。
幸与不幸全然在一念之间。事实也的确如此，一个人的心态决定着一个人的成败。一位哲人说过：态度就像磁铁，不论我们的思想是正面的还是负面的，我们都受它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝特定方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。
一个良好的心态可以使一个人很快从悲痛中平静下来，这就是心理上入静的状态。科学研究表明，入静的状态可以使由于过度紧张、兴奋引起的脑细胞机能紊乱得以恢复正常。你若处于悲痛欲绝、心烦意乱的状态就无法用理性思考问题，更无法使你根据实际情况做出正确的判断，而当你平静下来时，再看不幸和烦恼，也许会觉得它并没有什么了不起，人所陷于的困境往往来源于自身。对自己和现实有一个全面正确的认识，是在突变面前保持情绪稳定的前提之一，当你处于困境时，要多想想别人都是怎样渡过难关的，总结经验和教训，这样情绪就会平静很多。
亦舒的小说《我的前半生》就讲了这样一个有关人生不幸的故事。当小说的主人公还沉浸在平静而幸福的生活中时偶然得知丈夫有了外遇，是和一位末流女星发生了关系，于是她的生活完全被打破了。她开始消沉，终日哭泣，对生活失去信心，她认为所有人都在和她作对，包括她的母亲和妹妹，就连她最爱的两个孩子也不能给她一点儿安慰，唯一能带给她寄托的就是最要好的女伴。于是离婚之后，她再次把所有生活希望寄托在这位女伴身上，心情不好的时候女伴帮她，经济拮据的时候女伴相助，无聊寂寞的时候女伴陪伴，她认为，即使没了男人，她至少还有这个闺蜜好友，可谁知道，女伴也有了自己心爱的人。她彻底绝望，孤独无助时刻袭击着她脆弱的心。等她从艰难困苦的生活中走出来再回头看那段惨败的日子时，她感谢那段不幸让她看懂了生活的真相，因为那段不幸，她的前半生变得完整，她的人生开始变得丰富而坚强。
无独有偶，下面这个故事也充分反映了坦然给一个人所带来的改变。
一个女人遭遇丈夫背叛，绝望之际她决定跳河自杀，正当她准备纵身一跃时，她遇到了一位禅师。禅师问她：“你为什么要自杀？”妇人回答：“我的爱人背叛了我。”禅师再问：“你们结婚多久了？”妇人答：“三年。”禅师又问：“那三年前在你没有遇到他之前，你的生活是什么样的？”妇人说：“无忧无虑，快快乐乐。”禅师问：“那么他现在走了，你还是一个人，和以前的生活本质有什么不同吗？”妇人听后豁然开朗，立刻放弃了自杀的念头。
不论遇到怎样的不幸都已经过去，为过去的痛苦和悔恨而失去现在的快乐是多么不划算的事啊！因为你再悲痛欲绝也无济于事，未来还遥不可及，现在的心情和现在的人却是实实在在的，因此活在当下才是最大的智慧，也是最好的心态。
生命是可贵的，生活是美好的，在所有的不幸面前都要学着去看懂生命的本质和生活的真相，那样你就会善待自己。人生总会遇到失败、挫折、痛苦和折磨，这个时候请不要让自己的心灵布满阴云，请不要抛开生活中一切美好的东西，而要学会爱自己，对自己说：这一切都会过去，要珍惜生活中的每一寸光阴。
每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。试着坦然地去面对生活中不幸的人和事，不要过分强求，只有懂得生活，才能看淡那些大大小小的不幸。不要事事都求公平，不要时时都渴望幸福，当你改变了对幸福的衡量标准时，那些不幸对你而言也就成了宝贵的财富。
那些不幸的生活常常不在于别人的罪恶，而在于我们自己的心态。一个心态好的人不仅懂得驾驭自己的情绪，更懂得驾驭自己的生活和工作，他们不会为钱而使自己六亲不认，不会为权而让自己胆大妄为，不会为名而使自己巧取豪夺，不会为利而涂黑了自己的良心，真实的幸福和不幸都在自己的心中，追逐那些虚无缥缈的东西本身已经让我们变得面目可憎，不幸自然也就会光顾。
记得某部电影中有这样的一段台词：“当我们遇到这些不幸时，我们要勇敢地面对，因为父母需要我们，孩子需要我们，亲戚朋友需要我们。我们要坚强、要冷静、要忍受、要会解脱、要好好地生活，不要追究得失、不要忏悔、不要谴责、不要消沉等。在这里我祝愿那些不幸的人，从不幸中走出来，愉快地生活。”
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