尹福传尹式八卦掌

三、尹福传尹式八卦掌

尹福，字德安，号寿鹏，生于1840年，卒于1909年6月28日，终年69岁。尹福是河北冀县北漳淮村人，幼年时即来北京谋生，给人卖油条、烧饼。尹福自幼好武，原习罗汉拳、弹腿等。一个偶然的机遇，尹福的父亲发现在护城河边偶露绝技的董海川，尹福得以成为董海川在宫外传授八卦掌绝技的第一人。在董海川的口传身教下，加上本人刻苦勤奋，尹福身手不凡。因其面目清秀，身材清瘦，性情温厚，人称“瘦尹”。他后供职于宫廷，出入禁宫，宫女、太监等均以老师称之，据说许多皇族都随其学过八卦掌。

尹福艺业出众，授徒甚多，著名的弟子有门宝珍、马贵、宫宝田、尹玉璋等。门宝珍是自尹福之后长时间活动于北京的尹式八卦掌的主要代表人物。

尹式八卦掌在造型上，整个动作舒展大方，有一段先开展而后紧凑的过程。基本掌形为“牛舌掌”，或称“蛇头掌”。臂伸得较直，主要目的在于“顺劲、领劲、不闷劲”，使力达于梢节，产生“头沉”的效果。尹式八卦掌有“三长四短”的说法，“肩、肘、腕合一，胯、膝、脚合一，胸、身、腰合一。”此叫“三节连，合为一”，作为三长之练习方法。不连则为短，长为攻，短为防。对敌“远要靠进，近要破防换打”，这是作为攻防的必然法则。

在身法上，除一般的缩伸要求外，强调吸、闪、摇、拧、回、转、翻、停诸法，因而身形较为中正。在步法上，要求走含、稳、续三劲，因而外观上看较低。在掌法上，不以动物形象取类比象命名，而是以内仿五形为意。这五形是：鸡腿，有含、稳、续之能；虎坐，有蹲、扑、跳之威；龙身，有屈、伸、缩之巧；鹰爪，有旋、翻、抓之灵；猴相，有视、警、察之神。

在指导思想上，尹式八卦掌严格按董海川秘传的要义指导训练。在练功顺序上，分“内卦气、外卦功”两部分。其基本要点，走圈并不单纯为绕圆打点，而是一种意、气、神、形的随法、追法，如猛兽捕猎，伺机而动。因而在基本理论上有“直行变圆形，圆形为直用；轴心变外围，外围求轴心”和“离心力外发，向心力内合”的说法。按卦理推断，“八卦有圆之象，九宫有方之仪”，圆直合一，动静合一，点圆合一，方符合阴阳相合的道理。

在劲和力的运用上，尹式八卦掌崇尚瞬间暴发的干冷劲。在语言表述上，多用北京方言，诸如“干冷劲”、“打闪引针”等等。

以上特点形成了尹式八卦掌在造型与内理两方面有别于其他流派的风格特点。