双节棍的历史与特点

第一节　双节棍的历史与特点

截拳道创始以来，以其刚毅旋风般的快攻著称于世。截拳道脱胎于咏春拳，其兵器中有双节棍、短棍、长棍等，然而最震撼人心的，莫过于双节棍。

双节棍原称盘龙棍，由宋太祖赵匡胤始创，一端较长，一端较短。在冷兵器时代，盘龙棍专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力，束手就擒。此后这种兵器南传至菲律宾，东传至日本。后经李小龙先生改良带上银幕，广为流传。

双节棍技法丰富多变，四面八方皆可出击，上可攻头颈，中可扫腰肋，低可劈膝胫，前后左右，变化无方，轻灵威猛，无孔不入。

随着截拳道运动的蓬勃发展，双节棍这种奇门兵器已经深受广大搏击爱好者的青睐。由于李小龙在世界武坛和功夫电影中的深远影响，以及美国空手道冠军罗礼士、菲律宾棍王伊鲁山度、日本截拳道大师木村武之等人对截拳道的推崇与传播，双节棍逐渐形成了欧美军警搏杀双节棍、菲律宾魔幻双节棍和日韩双节棍等体系流派，风格迥异，各具优点。

截拳道一代宗师——李小龙旅居美国期间，曾向亦友、亦徒的菲律宾人——丹·伊鲁山度（Dan　Inosanto）学习菲律宾棍术，在其指导下李小龙迅速成为用棍专家，并由此开创了截拳道双节棍与长短棍技法。在影片《精武门》中，李小龙首次使用双节棍，劈、扫、弹、抽，锐不可当。至《猛龙过江》时，李小龙手中的双节棍更是纵横交错、变化无方，令人神为之驰，目为之炫。自此，双节棍在世界各地广为流传。

由于历史沿革，现今的双节棍全长不过72厘米，棍身直径约2．5～3．0厘米，每节约30厘米，中间以一条铁链或尼龙绳连接，长约12厘米。双节棍集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身，威力极大。

双节棍是一种精简实用的奇门兵器。它短小精悍，实而不华，不仅携带方便，且人人皆可自学成功。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。使用起来更是奔腾如飞，有如狂风扫落叶，所向披靡，乃是强身自卫、突破重围的最佳兵器。

双节棍的技术分为抢攻、反击、诱攻、破解和群战五部分。动作变化无穷，其攻击法诀分为劈、扫、弹、抽、戳、挑、撩、拦、盖、架等，攻击范围遍及全身。此外，它还可用于绞夺敌人之兵器。

经常练习双节棍可全方位增强腕力、耐力、体力与攻击力，协调身手，大大提高身体的灵活性与敏捷性，逐渐形成坚毅果敢的性格，并培养坚忍自律的美德。