中学时期是人生从稚嫩迈向成熟的重要时期，也是身心发展的重要时期，由于发展的不稳定性和不健全，这一时期的中学生往往会出现或多或少的心理问题，如自卑、叛逆、嫉妒等，有些甚至影响到了正常的学习生活。只有正确认识这些心理，认知自我，采取积极的应对措施，中学生才能茁壮地成长为一棵“大树”。
一、有分寸感的家庭因素
父母是孩子的第一任老师，也是最亲近的老师，面对成长期的孩子，首要关心的是成长，而不是成绩，孩子的第一身份是您的儿女，然后才是学生。身心健康也是一切学习等活动的基石和首要条件。回家后一句和风细雨的问候，失望时一个温暖的拥抱，争执不下时一句“尊重你的选择”，早已将叛逆和桀骜化于无形。每个孩子有自己的成长轨迹，父母既不需要强加自己的意愿，也不需要揠苗助长，需要的是一份关爱和理解。当然，关爱不等于溺爱，不同的家风和教养方式塑造出不同气质的孩子，有些学生的问题心理或行为甚至是家庭问题的延续，所以积极良好的家庭教育是孩子身心健康的保障和前提。
二、有温度的学校因素
首先，学校可以加强心理咨询机构的建设、完善和宣传，转变学生对心理机构的认识，正确、科学地对待心理问题，提高学生对自我的认知能力，遇到问题时能正确处理并寻求必要的咨询和帮助。其次，班集体是对学生影响最大的外部环境和压力之源，当然班集体的帮助也是缓解压力的最佳密钥。融洽愉快的班风、互帮互让的同窗之情、欢乐轻松的活动都能让学生感受到集体的温暖。老师们也可以善加利用班会课的阵地，开展行之有效的主题班会，让每一位学生都可以对一个话题提出见解、参与讨论，从而消除他们心中的迷惑，消除情绪障碍。再次，高中阶段的起始年级，是转折性的一年，由于对知识和能力的要求突然增加，许多学生无法正确面对遇到的挫折和压力，从而产生抑郁和焦虑。学校和教师可以优化课程结构，丰富课堂形式，提高课堂效率，帮助学生建立起对学科学习的兴趣和信心，通过有形的辅导和无形的鼓励，帮助他们重新找到自我的定位和目标。
三、有修正的自我因素
学校、家庭、良师、益友都只是人生路上的一段风景，必须感恩外部力量的谆谆教导和循循善诱，但是剩下的路还要靠孩子们自己走过，所以加强自我认知、自我教育，科学地看待心理情绪障碍，正确处理和疏导情绪障碍，才是人生路上的必修课。如果暂时落后，那要允许自己“慢一点”。一天吃不成胖子，一日也不能突飞猛进，学习是一个终身而漫长的过程和科学系统，如果一时不得要领、不能领悟，那就给自己一段时间，去消化、吸收、整理，慢慢地赶上大部队。如果被压力压得透不过气来，那么不妨只是每天“做一点”。放下目前的排名、成绩，只是朝着自己的目标，每天去做哪怕一件事情。如果累了，可以在路边歇歇脚，感受一下青春的美好，但并不长久逗留，收拾收拾行囊，继续前行。如果因为陷于父母、同学、朋友所带来的猜疑、敌意、孤独中不可自拔，那么不妨主动“退一点”。吾日三省吾身。有则改之无则加勉，古人尚且识之，当代青年更应该加强自我反思的意识，在学习、交往、生活中不断地吸取经验、反思自我，增强自我约束、协调和调控的能力。
If we don't reach the other side，we never know how power we are.如果孩子们志愿做一棵参天大树，甘愿为人们避风遮日，死后还能化为栋梁，那么就让他们安于做一颗平凡的种子吧，用爱、耐心、自强自律来浇灌它，等待他们的成长。
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