【意译】
春季雨后初晴的时候，庭园与山林仿佛被清洗了一遍，打开窗户以一颗闲适的心向远处眺望，可以看到绿色的田野里麦子被风吹过像波浪一般此起彼伏，远远地与更远处的湖水烟气相接，彼此又互相映衬。你会感受到这片天地之间一片碧绿之色，有的从树梢中缓缓而来，有的从溪水边的嫩草中喷薄而出。这个时候手持一根竹杖踏青散步，会感觉自己几十年积攒在心胸之中的庸俗和烦闷，都被这自然的恩赐洗涤干净了。
【解读】
人一生难免会有许多欲望和追求，房子、汽车、金钱、爱情，以及对生命的信仰。不知不觉中我们已经拥有了很多，这些东西有些是我们必需的，而有些却是没有一点用处的。那些没有实际用处的东西，除了满足我们的虚荣心和攀比心以外，只会将我们的心灵弄得烦躁不安。
就好像带着背包去旅行，装的东西越多，自己的脚步就会越沉重。所以，与其让自己在疲惫与痛苦中前行，不如将心里的包袱放下，时常用清新洁净的淡泊理念来洗涤心灵的污垢，将心胸之中的庸俗和烦闷涤荡掉，心灵才能畅快轻松，让最简单的自己，过最快乐的生活。
有位虔诚的佛教信徒，每天都从自家的花园里采摘鲜花到寺院供佛。一天，当她送花到佛殿时，碰巧遇到无德禅师从法堂出来。无德禅师非常欣喜地说道：“你每天都这么虔诚地以鲜花供佛，根据佛家经典记载，常以鲜花供佛者，来世当得庄严相貌的福报。”
信徒非常高兴地回答道：“这是应该的。我每次来您这里礼佛时，觉得心灵就像洗涤过一样清凉，但回到家中，心就烦乱起来。作为一个家庭主妇，如何在烦嚣的尘世中保持一颗清净纯洁的心呢?”
无德禅师反问道：“你以鲜花礼佛，对花草总有一些常识，我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢?”
信徒答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且在换水时把花梗剪去一截，因为这一截花梗已经腐烂，腐烂之后不易吸收水分，花就容易凋谢！”
无德禅师说：“保持一颗清净的心，其道理也是一样的。我们的生活环境就像瓶中的水，我们就是花，唯有不停净化我们的身心，改变我们的气质，并且不断地忏悔、检讨，改掉陋习、缺点，才能不断吸收到大自然的养分啊。”
信徒听后，幡然醒悟。
无德禅师的话就像一泓清新的山泉一样，浇灌信徒的心田：如想生活得宁静怡然，就要不断吸收清净的养分，祛除贪嗔痴的恶习，灵魂才得以净化，心灵才得以超然物外。
洁心、净心、清心、养心，让自己时时自省、日日更新，始终保持心灵的洁净和纯真，才能够摆脱世俗的困扰，烦闷随之散去。
休养你的心灵吧，只有这样，你才能每时每刻都拥有一颗健康纯净的心灵，也才能在尘世中获得属于你自己的幸福。拥有一颗健康纯净的心灵也不是难事，那些在绝境中不惊不慌、保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐修养的。
在烦扰的尘世，我们错过了太多也遗失了太多，丢失了我们本身的善，而拿起人情世故的匣子。或许唯有回归简单生活，真真切切地去感受它，我们才能找寻到生命最初的那一点真，唱响灵魂和自由的颂歌，感受到忙碌和疲惫过后内心的安逸和宁静。
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