三省吾心，形劳而神逸

【原文】

寂而常惺，寂寂之境不扰；惺而常寂，惺惺之念不驰。

【意译】

在寂静的状态当中，要常保持醒觉，但以不扰乱寂静的心境为优先；在觉醒的状态当中，也要常保持寂静，使得心念不致于奔驰而收束不住。

【解读】

每个人都希望自己的生活过得一帆风顺，轻轻松松，简简单单，然而生活却有重重压力。例如追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害等，都让我们的心灵背上了重重的负荷。面对压力，要想获得达观的心态，有一个最重要的方法，那就是注意为自己的心灵留下适当的空白，使自己的内心保持一定的余裕。

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的命运跟着改变。只有一日三省吾心，虽形劳而神逸，因为在这反省的过程中，你收获的是看透、放下和释怀。

终南山出产一种幸福藤，凡是得到此藤的人，一定会笑逐颜开，不知道烦恼为何物。曾经有一位年轻人，为了得到无尽的幸福，不惜跋山涉水来到终南山。在历尽千辛万苦地搜寻后，他终于得到了这种藤，但他仍然不幸福。这天晚上，他在山下的一位老人家里借宿，面对皎洁的月光，不禁慨然长叹。他问老人：“为什么我已经得到了幸福藤，却仍然不幸福?”老人一听乐了，说：“其实，幸福藤并非终南山才有，而是人人都有，只要你有幸福根，无论走到天涯海角，都能找到幸福。”老人的话让年轻人耳目一新，就又问：“什么是幸福的根?”老人就说：“心是幸福的根。”年轻人恍然大悟，最后笑了。

内心的幸福才是永远。生活本身是很简单的，幸福也很简单，只是人们把它想得太复杂了，或者人们自己太复杂了，所以往往感受不到简单的幸福。生活中如果我们都努力地放下沉重的包袱，不为贪婪所诱惑，择精而担，量力而行，这样的人生自然也就是幸福的。

生活中的每一天，人们都在用心去想，用心去感受，用心去感恩。人们对于心也特别关注，努力地让心舒服，让心快乐，让心变得无忧无虑。如果人们哀愁满面，找不到快乐的源泉，那只能是因为他的心出了问题，才丢失了幸福和快乐。

心态决定一个人的命运。有什么样的心态，就有什么样的人生。拥有好心情，才能欣赏到好风光。

成功学大师卡耐基曾在拉赖因号轮船上做过一次演讲。他在演讲中说道，“当你感觉到内心有压力和烦恼时，不妨走到船尾去，把烦恼的事一一说出，然后把它们抛掷到汪洋大海中，注视着它们直到它们消失不见。”这个建议乍听起来仿佛有一点荒诞和幼稚，但是当晚却有一个人跑来对他说：“我按照你的话去做了，结果觉得心中非常舒畅，这实在是件令人吃惊的事呀！”这人还继续说道：“待在船上的这段时间里，我将天天在日落的时刻，把一切恼人的烦忧抛入大海，直到自己觉得完全没有一丝烦恼为止。同时我将日日注视着这些烦恼消失于时间的大海里！”

无论生活中的事多么繁杂，我们都应在尘世的喧嚣中，找到一份不可多得的静谧，在疲惫中让自己的心灵小憩，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……