【摘要】：为了丰富退休生活，退休不久，我即在市老年大学报名参加两科学习。一“文”即诗歌欣赏与写作，由于此科报名人数太少，据说包括我本人在内仅为两人，故而未开设此课。一“武”即为太极拳班。每周二下午学习两小时，学校聘请专业老师上课。最大的一位女同志年龄高达77岁。大家一招一式，学习非常认真。近两个月的学习实践，使我对太极拳产生了浓厚的兴趣，它确是一项非常好的健身方法。
2007年5月9日
一
转眼退休两月余，
犹如重返青春期。
老年大学一学员，
一招一式学太极。
二
中华民族一瑰宝，
刚柔相济真奇妙。
男女老幼皆相宜，
体魄强健精神好。
【背景】
为了丰富退休生活，退休不久，我即在市老年大学报名参加两科学习。一文一武。一“文”即诗歌欣赏与写作，由于此科报名人数太少，据说包括我本人在内仅为两人，故而未开设此课。一“武”即为太极拳班。先从最简单的陈氏二十四式学起。如今已学习近两个月了。每周二下午学习两小时，学校聘请专业老师上课。我们这个班共有十五六位学员，有男有女。最大的一位女同志年龄高达77岁。大家一招一式，学习非常认真。近两个月的学习实践，使我对太极拳产生了浓厚的兴趣，它确是一项非常好的健身方法。刚柔相济，虚实结合，动静协调，神体统一，动作飘逸、潇洒，形态优美，配以优雅音乐，美哉！乐哉！
近两个月的老年大学实践，体会有三：一是丰富了退休生活。除了周二上课时间外，平时早晨也可与老同学们凑到一起打一打，练一练，互相切磋，互帮互学，增添了生活情趣；二是增强了体魄，吃得香，喝得下，玩得兴，睡得甜；三是便于较快地融入到大众社会当中去。同学们不论在职时从事何种职业，担任过何种职务，都是同学，都以老张、老李相称呼，没有长短高低。教师小陈是位女同志，40多岁年纪，工作很认真，为纠正我不规范的动作，有时还踢踢我的这只脚，磕磕我的那条腿。桃城区的一位老同志对我说：“崔主席（应为原副主席），作为市级领导，退下来以后，能做到与老百姓同娱同乐的不多，我所见到的，你是一个。”
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