二不思(之三)

二不思(之三)

“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，卸下重负，获得轻松，身如云中白鹤，睡觉便是人生一大快事矣。

有事于心，有心于事，便辗转反侧，不能入眠。失眠，是现代人又一常见病。

我瘦，原因有三:胃病、失眠、腰痛。追根寻源，找出症结，发现，失眠是“首恶”，睡不好觉，胃口不好，正餐不吃，三餐颠倒，于是胃病加剧;腰本不好，但倘睡好，胃也舒服，则腰也舒坦。

由是，治疗由睡入手。

有时，实在太清醒，吃点安定片，为应急治标之策，是没办法的办法。而最好的办法是:不药而治。

如何“不药而治”?即，不服外药用“心药”。所谓“心药”，即心疗，自我安定，自我催眠。

自我催眠之法，试过许多:数星星、点绵羊、“坐过山车”，等等，皆非妙法。十年前，曾自录一盘“自我催眠录音带”，是床上小体操、气功和数星星、踏冲浪板的“四结合”，友人屡试不爽，笑谈当“申请专利”，但自觉亦终非至法。

自从研禅得“二不思”妙谛之后，躺下去，什么姿势，全不管，只要自觉舒适即可，然后心想:不思善，不思恶，不思是，不思非，不思得，不思失，只看“本来面目”，便觉得，心翔于地球上空，俯瞰人间城郭，高楼群中某一楼的某一层之六面壁内，有一榻，卧一人，那人便是我，是这星球上五十亿芸芸众生、五十亿蝼蚁中的一个，一切是非得失，在这星球之上，如同有无。心又前翔后飞，前翔与前溯，看到的，是藤摇篮中的我，握着小小的拳头哭闹;后飞与后寻，看到的，是白发苍苍的我，拄杖而行，面容安详。如此上溯下寻而视，知此事之我，是人生旅舍中又一夜，一切烦闷苦愁，于一生中，皆不足轻重，若至老时，回想此夜，必淡然一笑:“少年不知愁滋味，一粒芝麻巨如磐。”

有此心态，何重不可负?

当然，作上述之想，亦非每夜如此。有时只想:管它天大事，睡足再思量，有时则想，这躺着的我，与思维的我，是分开?是合一?是重叠?抑或一大套一小?如庄生梦蝶、蝶梦庄生，轻轻飘，不觉睡过去也。

“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，卸下重负，获得轻松，身如云中白鹤，睡觉便是人生一大快事矣。