【摘要】：二、试举顺序比赛时，先进行抓举，休息10分钟后再进行挺举;运动员抓举和挺举的次数各3次;上场的顺序是根据运动员的所要的重量、事先抽检顺序和举过的次序来排定的。
第三节 举重比赛中的主要规则
一、比赛的时间
运动员试举的时间规定1分钟。从点到运动员名字的或场上加重员加重结束，以两项结束时间为准开始计时。如果某个运动员连续试举则试举时间为两分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。
二、试举顺序
比赛时，先进行抓举，休息10分钟后再进行挺举;运动员抓举和挺举的次数各3次;上场的顺序是根据运动员的所要的重量、事先抽检顺序和举过的次序来排定的。试举时所要的重量轻的先举。如果第1次重量相同的签号小的先举。如果第2、第3次重量相同，试举重次数少的先举;如果试举次数也一样。则上次先举的仍然先举;比赛场上的重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。
三、裁判系统
举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，裁判员手里控制1个白灯和1个红灯。裁决时，3个白灯为成功，3个红灯为失败。如果是2白1红或2红1白，那么就少数服从过多数，前者仍然为成功后则仍然为失败。如果裁判员在裁判过程中出现错位时，要及时上报裁判长，由裁判长协同仲裁委员协商解决。
四、名次的判定
奥运会及其他综合性运动会举重比赛，是以抓举和挺举的总成绩来确定名次的。而举重锦标赛则以计算抓举、挺举和总成绩的3项成绩。不过其中的计算方式是一样的。所有的名次都是由重量从高到低往下排的。如总成绩(或单项)相同，体重轻的名次列前。如果体重又一样那么先完成总成绩(或单项成绩)的名次靠前，举重运动中不允许并列名次。
图2－79 2008年北京奥运会举重馆准备活动区
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