【摘要】：58 抛实心球比赛游戏目的 发展力量素质，提高全身协调用力的能力。游戏方法 分成人数相等的两组，一组游戏者每人间隔2米站在投掷线后，每人一个实心球，另一组分散站在得分线前，准备捡球。图7－48游戏规则 抛球时两脚不得踩线或越线;须用规定的前抛姿势抛球;球落到线上即可得分。教学建议 注意安全，球少时可依次抛球;可画两条得分线，标明不同的分值;可用其他的抛球方式进行，如向后抛球、肩上推球等。
58 抛实心球比赛
游戏目的 发展力量素质，提高全身协调用力的能力。
游戏准备 场地上画一条投掷线，线前8～12米(视游戏者水平而定)处画一条得分线。实心球若干。
游戏方法 分成人数相等的两组，一组游戏者每人间隔2米站在投掷线后，每人一个实心球，另一组分散站在得分线前，准备捡球。游戏开始，持球一组双手持球，面向投掷方向，做一两次预摆，然后下蹲，接着两腿用力蹬地，两臂前上摆，迅速将球向前抛出，球过得分线者得1分，不过线者不得分。两组交换，以累计得分多的组为胜(图7－48)。
图7－48
游戏规则 (1)抛球时两脚不得踩线或越线;(2)须用规定的前抛姿势抛球;(3)球落到线上即可得分。
教学建议 (1)注意安全，球少时可依次抛球;(2)可画两条得分线，标明不同的分值;(3)可用其他的抛球方式进行，如向后抛球、肩上推球等。
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