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链式串联记忆法的三个关键技巧

时间:2022-09-18 百科知识 版权反馈
【摘要】:只要调动五大感官共同记忆资料,实现长期记忆都是非常容易的事情,但遗憾的是,很多人根本不了解这点。在链式串联法中,我们必须充分调动五大感官,把共同接收到的信息组合在一起,形成一个有效的整体,有些时候,要让大脑对记忆的资料产生深刻的印象,必须对记忆的材料进行一系列转换,比如字面展开、谐音等。为了达成长期记忆,最好是在组成故事后要多复述几遍,尤其是遇到比较生疏的资料时,复述几遍是相当必要的。

第一个技巧:五感并用。

人天生就具备超强的记忆渠道——五大感官,也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。只要调动五大感官共同记忆资料,实现长期记忆都是非常容易的事情,但遗憾的是,很多人根本不了解这点。

在链式串联法中,我们必须充分调动五大感官,把共同接收到的信息组合在一起,形成一个有效的整体,有些时候,要让大脑对记忆的资料产生深刻的印象,必须对记忆的材料进行一系列转换,比如字面展开、谐音等。

第二个技巧:组成故事。      

我们都喜欢听故事,绝大多数的人只要听完别人讲的故事后都能轻易地记住。这是因为故事有情节有意义并且有趣,让人对不能直接接触到的东西产生好奇和向往,这种好奇和向往能对我们的大脑产生刺激,从而形成一个牢固的信息点,只要有外界的信息引导,这个信息点就能在我们的大脑里呈现出清晰的图像情景,并让人用语言和肢体动作表达出来。

第三个技巧:复述还原。      

为了达成长期记忆,最好是在组成故事后要多复述几遍,尤其是遇到比较生疏的资料时,复述几遍是相当必要的。只有把重点资料记准确了,记牢固了,在以后要使用的时候才能清晰地从大脑里面提取出来。由于在组成故事的过程当中,运用了词语的转换原则,因此,必须将转换部分的资料还原成原来的信息。


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