【摘要】：总结历年的研究成果，王极盛给处于“冲刺”阶段的考生提出了“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”的16字成功秘诀。考前的紧张是正常的现象，不要为出现这种心态过分担忧。所以，要利用这几天，把自己的兴奋点调节到和高考时间一致。家长要做到“五要”“五不要”。
高考成功字秘诀_王极盛与心理学
总结历年的研究成果，王极盛给处于“冲刺”阶段的考生提出了“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”的16字成功秘诀。
关于强化信心。目标不要太高，考生要根据自己的实际情况，给自己定一个合适的目标，一个稍稍跳一下就够得着的目标，不要互相攀比。要学会给自己一种积极的心理暗示，比如走路时挺胸抬头，速度快于平时；每天都对自己说我能行，我一定能考上。
关于优化情绪。考生和家长对高考要有一个平常心。考前的紧张是正常的现象，不要为出现这种心态过分担忧。学会深呼吸，对调节情绪很重要。
关于进入状态。考生每天都要做一份以前做过的卷子，特别是自己做得很好的或一看就会的卷子。同时要把自己的兴奋点调整到上午9:00～11:30，下午3:00～5:00。每个考生的兴奋点时间不一样，有的是早晨，有的是夜里。所以，要利用这几天，把自己的兴奋点调节到和高考时间一致。
关于充分发挥。要用发散性思维答题，总结自己多年考试的情况，找到适合自己的考试方式。千万不要先做难题，审题一定要准、快、全。答题时，一个方法不行，就要马上考虑换另外一个方法，要把思路放宽，不要固守一个方法。
家长要做到“五要”“五不要”。“五要”是：要情绪稳定，要避免争论观点不一致的问题，要告诉孩子“尽力就好”，要搞好学生饮食卫生，要做检查督促工作。“五不要”是：不要给考生定考试成绩目标，不要时刻提醒考生不努力就考不上，不要谈论报考志愿的事情，不要询问考生考试结果，不要送考生到考场。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
