高考倒计时

在高考倒计时的日子里，你一定要培养好自己复习考试的兴奋状态，并把这个状态坚持到高考结束。

你要把自己的学习生活安排得比较有规律。要学会匀速使劲，不能一觉得有压力就学一通宵，一觉得无所谓就蒙头大睡。

按照计划，做好每一天的事情，比天天老想着还有几天就要高考了有用得多。

从本意讲，我是反对搞什么高考倒计时的。高三的学生到了现在，如果他是一个学习比较自觉的学生，“高考倒计时”这种带有警醒意义的东西，对他没有什么作用，教室内没有这样的倒计时表，他也会照样用功学习。如果他是一个不爱学习的人，倒计时也好，顺计时也罢，他都无所谓。

我这样说，也不是意味着“高考倒计时”一点作用也没有。对于那些靠外力才紧张起来的学生，“高考倒计时”确实可以起到一个提醒的作用。看一看每天的倒计时表，可以知道离高考还有多少天，怎样合理地利用好这些时间，还有哪些要紧的功课内容要复习，在复习的过程中，根据知识的掌握情况，对原来的计划作一些必要的调整。这些都是很有作用的。

在高考倒计时的日子里，你一定要使自己进入复习考试的兴奋状态，并把这个状态坚持到高考结束。如果你在这段时间情绪低落，复习考试都找不到感觉，这是一个很可怕的现象。有一些人平时成绩一直不错，但是到了进入高考倒计时的日子里，考一次成绩下降一次，就是因为这样的原因。相反，一些状态不好的学生，进入这段时间之后，成绩直线上升，最后以整个高中时期的最好成绩结束高中的学习生活，也就是他把握好了这段时间的最佳兴奋点。

你必须明白的是，我这里说的是复习考试的兴奋状态，而不是别的。如果在高考倒计时的日子里，你是一个很兴奋的人，但你的兴奋总不在学习上，而是在打球、看小说、上网、交友上，甚至在谈恋爱上，那你就是无可救药了。如果你整日不想学习，只想着学习之外的事，那么你最好离开学校，回到家里把自己关起来，强迫自己学一点东西。如果你做不到这一点，就干脆去做一点别的有意义的事，比如帮父母做一点事或者去打工，然后再回到学校参加高考。这比你整天在学校瞎混强多了。

在高考倒计时的日子里，你要找到一个释放压力的途径。我前面讲过，你不要有太大的压力，但“高考倒计时”又是会给你造成压力的。对多数同学来说，没有压力也是不可能的。这就要求你一方面要有压力，不可产生松弛的情绪；另一方面又要正确对待这种压力，学会释放压力。有一位学生，面对越来越近的高考，她的压力也越来越大，有一天她在自己的房里用水彩笔写下了一大段释放压力的话，写完之后，她觉得浑身轻松。她母亲见雪白的墙上被她胡乱写脏了，正要发作批评她。这时候她父亲走进房间，看了她写的话：“提前透支的欢乐必定给后来留下痛苦，现在少睡一点觉，少看几次电视，少上几天网算得了什么呢？我相信有一个理想的大学在向我招手。”这是多好的话呀！房间的白墙弄脏了可以再粉刷，女儿的心灵有了阴云就很难阳光起来。于是，这两位家长像没见到一样，随女儿在家里怎么涂写。高考结束后，家长把女儿房间墙壁上写的几十段话抄录下来，记下了女儿在这段难熬岁月中所流露出来的真情实感，然后把墙壁粉刷如新。女儿也盼来了理想的大学录取通知书。假期里，一家人高高兴兴地到外地旅行去了。

在高考倒计时的日子里，你要把自己的学习生活安排得比较有规律。要学会匀速使劲，不能一觉得有压力就学一通宵，一觉得无所谓就蒙头大睡。这是一种学习上的“暴饮暴食”，不可能有良好的学习效果。还有，这段时间要少做一些剧烈的运动，以免出现一些意外的伤痛影响复习考试。如果你是一位运动爱好者，可以坚持做一些没有意外危险的运动项目，每天活动一小时左右都是可以的。还有，就是要注意吃饭穿衣等生活细节问题，以免生病。总之，这段时间你最好保持旺盛的精力投入到复习考试之中。最后还是提醒你一句，这时候按照计划，做好每一天的事情，比天天老想着还有几天就要高考了有用得多。因此，你不要把“高考倒计时”太当一回事。