【摘要】：婴儿需要大量的睡眠，充足的睡眠不仅是满足孩子生理上的需要，与孩子的智力发育也有非常密切的联系，是小儿健康成长的重要保证。对于1周岁左右的小儿来说，基本上已经断奶或处于半断奶状态，家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合1日3餐两点，也就是早、中、晚3餐和上、下午的2次点心，除此以外，不适宜随意给小儿增减食物，以便小儿养成饮食有规律的好习惯。
宝宝睡前适宜加餐吗
〉〉〉生活在现
有些家长看到自己的宝宝很瘦小或者食欲不振时，总是非常着急，并想方设法的让孩子多吃点东西，但很多时候会急不择法。比如，有些家长听别人说宝宝睡觉前多吃一顿饭，由于吃饱就睡，所以能够长得胖、长得高，于是便仿效此法。但结果表明，长期睡前进餐的幼儿夜间很难熟睡，非但没有长高、长胖，身体发育反而受到影响。
〉〉〉现象分析
婴儿需要大量的睡眠，充足的睡眠不仅是满足孩子生理上的需要，与孩子的智力发育也有非常密切的联系，是小儿健康成长的重要保证。而人的脑神经在临睡前处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少、蠕动减缓，此时进食食物，哪怕是非常容易消化食物，也会刺激胃肠道消化液的分泌，这就打乱了消化液的正常分泌，造成胃肠不停地蠕动，由于小儿的消化系统功能还没有发育成熟，消化能力不是很强，所以容易造成肚子胀、“撑”得难受，影响婴儿的睡眠，影响身体发育。
〉〉〉专家支招
对于1周岁左右的小儿来说，基本上已经断奶或处于半断奶状态，家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合1日3餐两点，也就是早、中、晚3餐和上、下午的2次点心，除此以外，不适宜随意给小儿增减食物，以便小儿养成饮食有规律的好习惯。
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牛奶粥
材料：大米2小匙，豆乳粉1大匙。
配料： 水100毫升。
制作工艺：
1. 大米淘洗干净，用清水泡1～2小时，然后放到火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟；
2. 在停火前将豆乳粉放到粥锅中，搅匀后再煮片刻即可。
适用人群：适合4～6个月的宝宝食用。
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