【摘要】：晚上，宝宝睡眠时，妈妈最好准备一个手电筒，半夜照顾宝宝时，可开小灯或者用手电筒来照明护理宝宝，以免开大灯，会惊醒宝宝，引起哭闹。当然，烦躁还可能由其他许多原因引起，如饥饿、疾病、过度疲劳等。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，这时可请教儿科医生。为了保持宝宝的睡眠卫生，宝宝的房间应该每天通风2次，每次15分钟。遇宝宝有病或大风大雨时不宜开窗。房间温度在20度左右，冬季最低室温不低于14℃。
1 宝宝睡前烦躁是怎么回事
一句话解答
宝宝睡前烦躁是父母最头疼的事，但是作父母的一定要明白宝宝为什么烦躁。
专家解析
一般，宝宝睡前都可能很烦躁，会哭闹，但这时候的哭和饿时的哭是不一样的，饿了会有很多眼泪，想睡的时候是没有眼泪的。一般这时，大人可以抱着宝宝摇摇拍拍，在房间里走走，一会儿也就睡着了。刚睡着了不能马上放到床上去，要抱着睡熟了才能放。如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，适当地摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。晚上，宝宝睡眠时，妈妈最好准备一个手电筒，半夜照顾宝宝时，可开小灯或者用手电筒来照明护理宝宝，以免开大灯，会惊醒宝宝，引起哭闹。
当然，烦躁还可能由其他许多原因引起，如饥饿、疾病、过度疲劳等。此时，检查一下宝宝哭闹的原因，及时处理，宝宝会睡得很安稳的。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，这时可请教儿科医生。相反，如果宝宝很难从睡眠中唤醒而且平时对进食不感兴趣，则也应立即带宝宝去医院检查。
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为了保持宝宝的睡眠卫生，宝宝的房间应该每天通风2次，每次15分钟。但要注意的是：床不要离窗太近，不要两面相对开窗形成穿堂风。冬季应打开气窗通风。睡前及起床前应关上窗户，防止因脱衣、穿衣而着凉。遇宝宝有病或大风大雨时不宜开窗。房间温度在20度左右，冬季最低室温不低于14℃。
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