正确对待宝宝的赖床

正确对待宝宝的赖床

很多宝宝都有赖床的毛病，尤其是到了冬天，谁都不想离开温暖的被窝，磨磨蹭蹭要拖很久才起得来，而且逼急了还会哇哇大哭。

其实，宝宝赖床也是有很多原因的，并不只是单纯的怕冷而已。睡眠不足是造成宝宝赖床的重要原因，如果宝宝午睡时间过长或者睡醒的时候已经快到傍晚了，那么就会造成宝宝晚上睡觉的时间过晚，而一般来说宝宝需要睡上10个小时才能休息得足够好，所以到了早上宝宝会因为睡眠不足而不想起床。

如果宝宝半夜的时候容易做噩梦、夜惊，或者有磨牙的习惯的话，也会影响睡眠质量。

此外，3岁上幼儿园的宝宝，如果被其他小朋友欺负或者被老师批评，也有可能通过赖床来抗拒去幼儿园。

宝宝如果赖床，爸爸妈妈们一定要正确对待。改掉宝宝赖床的毛病不能一蹴而就，所以不能因为心急而乱发脾气，要知道，3岁的宝宝生活规律依旧是大人在控制，所以爸爸妈妈要耐心地慢慢引导。

首先，爸爸妈妈要以身作则，早上起床以后穿戴整齐再去叫宝宝起床，晚上宝宝睡觉的时候也要停止目前的活动，不要一边看电视一边催宝宝去睡觉。

其次，要控制好宝宝午睡的时间，如果睡两个小时就能让宝宝精神起来，那么就不要睡上3个小时。

如果宝宝身体上有什么不适而造成晚上睡眠质量不佳，爸爸妈妈一定要尽早带宝宝去医院检查。

经验之谈

爸爸妈妈可以事先和宝宝商量睡眠的时间和起床的时间，让宝宝遵守自己的承诺，这样即使宝宝自己起不来，爸爸妈妈去叫他的时候，他也知道现在是应该起床的时间了，不会发脾气或者哭闹。

此外，也可以营造一个欢快舒适的起床环境。闹铃声可以用轻柔舒缓的音乐，或者是宝宝喜爱看的动画片里人物的声音来代替。如果是爸爸妈妈亲自叫宝宝起床，则可以为宝宝放一段童话故事，让宝宝在轻松愉悦的气氛中醒来。

睡前的准备也很重要。睡觉之前，督促宝宝把第二天去幼儿园要用的东西都准备好，如果天气不太好，还应该准备好雨具。这样第二天早上起来就不会急急忙忙收拾东西，也不会忘记带东西了。

很多宝宝因为怕黑，所以拒绝睡觉，这也导致他第二天早上会赖床。所以一定要帮助宝宝克服怕黑的心理。可以给宝宝买一盏他喜欢的夜灯，用微弱的灯光帮宝宝驱除恐惧，也可以在光线较暗的时候用手摆出很多手影，告诉宝宝这只是影子而不是怪兽，还可以挑选宝宝喜爱的动画片里面正义英雄的玩具，放在宝宝枕边，这样就能极大地帮助宝宝克服黑暗带来的恐惧。

如果宝宝对起床有强烈的抵触情绪而导致大发脾气，爸爸妈妈也可以提前叫宝宝起床，然后再让他自己发泄一顿，这个时候一定不要去责骂他，等宝宝哭够了，哭累了，就会安静下来，这个时候再慢慢安慰他，开导他，然后再和他一起做出门的准备工作。