【摘要】：准爸爸在家的时候可以为孕妈妈做一些按摩，缓解孕妈妈孕期的紧张、疲劳，此时的胎宝宝一定在孕妈妈的肚子里乐开了花。按摩是一门专项技术，需要专家的指导才能掌握一些基本的手法，因此，准爸爸在按摩前要了解一些关于按摩的知识和技巧。按摩各个部位的时间控制在15分钟以内即可，最好根据孕妈妈的实际需要。准爸爸在按摩前要将双手清洗干净，按摩的力度要稳定，不要时轻时重。还可以放一些轻柔的音乐让孕妈妈放松身心。
第88天 准爸爸为孕妈妈按摩头部
准爸爸在家的时候可以为孕妈妈做一些按摩，缓解孕妈妈孕期的紧张、疲劳，此时的胎宝宝一定在孕妈妈的肚子里乐开了花。
按摩是一门专项技术，需要专家的指导才能掌握一些基本的手法，因此，准爸爸在按摩前要了解一些关于按摩的知识和技巧。
关于按摩的小知识
按摩各个部位的时间控制在15分钟以内即可，最好根据孕妈妈的实际需要。准爸爸在按摩前要将双手清洗干净，按摩的力度要稳定，不要时轻时重。还可以放一些轻柔的音乐让孕妈妈放松身心。
开始头部按摩
1.将双手放在孕妈妈头部的两侧轻压一会，帮助孕妈妈彻底放松下来，然后用手指轻柔整个头部。
2.双手轻按前额中央位置，再向两侧轻扫至太阳穴。
3.轻按孕妈妈的眼睛周围。
4.双手轻按孕妈妈的两边脸颊，再向上扫至太阳穴。
5.双手放在孕妈妈下巴中央，然后向上扫至太阳穴。
6.将食指及中指沿着孕妈妈的下耳周围前后轻按。
以上每个动作需做7～10次。
大家一起读一读
按摩完头部孕妈妈是不是感觉很舒服？趁着精神好的时候，为胎宝宝读首古诗吧！
孕妈妈读古诗
《登黄鹤楼》
——崔颢
昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。
黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。
晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。
日暮乡关何处是？ 烟波江上使人愁。
这首诗是吊古怀乡之佳作。诗人登临古迹黄鹤楼，触景生情，脱口而出。据说李白登此楼，目睹此诗，大为折服。说：“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。”
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