【摘要】：即便是成年人，也有数据显示缺乏睡眠与肥胖症相关。因此呼吁，在预防少年肥胖症问题方面，应该重视家庭和社会的参与。
有研究表明：幼时睡眠偏少的孩子，其患肥胖症风险明显高于睡眠充足的同龄人。
这项研究选取了当地5 500名尚未出现肥胖问题的3岁幼童作为调查对象，进行跟踪调查，结果发现，在其直至中学一年级的阶段中，睡眠时间低于9小时的孩子，其肥胖风险度明显高于其他孩子。
调查结果显示，3岁时睡眠时间在10小时以上的儿童，到中学一年级时，约有12%发生肥胖，而睡眠低于9小时的同龄者，此数值顿然上升到20%，其肥胖风险度则增大近1.6倍。
有关专家分析认为，睡眠时间不足，有可能造成具备分解脂肪功能的激素量减少，以抑制交感神经活动而血糖值升高，这些都会成为肥胖症的诱因。即便是成年人，也有数据显示缺乏睡眠与肥胖症相关。而在其他相关调查中还发现，儿童的睡眠习惯受家庭环境影响颇深，而幼时一旦形成的睡眠习惯，今后将很难改变。因此呼吁，在预防少年肥胖症问题方面，应该重视家庭和社会的参与。
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