学会定期清空，不做囤积狂（空杯心态）

在生活中，有些人喜欢收藏和囤积一些自己并不会经常使用的东西。比如有人喜欢收集瓶子、饼干盒等，觉得以后可能有用。但事实上瓶子累积越来越多，却极少会用到，反倒侵占很多空间。还有人喜欢捡东捡西，有用的没用的都喜欢收起来，把家里塞得满满当当。这种行为是心理学中强迫性囤积症的表现。

不制止囤积的习惯，囤积狂人的生活空间会被压缩得越来越小，也会更容易被琐碎的事情所困扰。其实除了生活中的囤积习惯外，人们的心理上也有囤积的习惯。人都有自己特有的处事方式，即使面对新状况，人们也会习惯性套用之前的处事方式。但是之前好用的方法未必适合现在，如果不懂得放手现有的，就无法有改进的空间。

人们喜欢囤积的习惯还可以从沟通中看出来。说话很容易，但沟通很难。两个人看似在交谈，却是在自说自话。这是因为两个人在交谈之前就对对方有了预设的想法，以为自己了解他人。因为大脑中填满了预设的想法，这时候即使对方有了新的信息传达，也是没有空间来吸收的。只有先放下自己的想法，对方的信息才能进来，也就是保持“空杯心态”。

关于空杯心态有一个禅宗故事：南隐是日本的一位禅师。一天，一位客人特地来向他问禅，这位客人喋喋不休，南隐则默默无语，只是以茶相待。他将茶水注入这位来客的杯子，满了也不停下来，而是继续往里面倒。看着茶水不停地溢出杯外，客人困惑地问南隐：“已经溢出来了，为什么还要倒？”南隐说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和想法。如果你不先把杯子倒空，我如何对你说禅呢？”

我们对于世界、对于人生是一个不断更新的发现之旅。空杯心态是一种开放性的态度，对于自己不熟悉的不去妄加评判；对于与自己所思所想有差异的不去排斥，而是接纳、包容各种可能性。