学会保持青春

人从中年起就要注意如何保持青春，有以下几种方式可供参考：

（1）停止疯狂工作。

人在前半生一直从事着紧张而单调的工作，这段时期，人们工作的时间较长，闲暇的时间较短。尤其是那些事业心极强的人，每周工作时间超过80小时，完成着一个又一个艰巨任务。其实，你应该放弃这种疯狂式的工作方法，学会享受生活中的闲暇之乐。

（2）享受收获季节。

心理学家将中年之后的年龄段称为“人生的收获季节”，这个年龄段的人们得以体味生命进程的延续，体验生命的真谛。在这人生的收获季节里，我们应运用全部的人生经历来发现自己的个性，并向那些我们所爱和关心的人们传播这种个性。我们进入了精神生活的黄金时期，如果感受到社会的阴影，我们就会越发珍惜和欣赏那些给我们带来亲情和欢乐的宝贵岁月，现在就可以正确认识自身的价值。

学会保持青春

（3）寻找生命意义。

我们需要寻找完美之道，如果我们已将前半生献给了事业，那现在就可以自由自在地感受友情的温馨，如果你希望自由自在，就应量力而行。总之，从现在起，你还可以追求完整的人生，弥补年华已逝的缺憾。

（4）选择崇敬朋友。

要选择那些不仅能吸引自己，而且也能令人尊敬和佩服的人作朋友，因为在和他们的相处中，你可以发现你们拥有共同的价值观，这有助于进一步发展友谊。如果和这些朋友相距得太远，不妨经常通通信，方法虽旧，但效果尚好。经过精心培育的友谊，可以长年不衰，并滋润双方的生活。

（5）做个家庭艺术家。

让我们享受一个自封“家庭艺术家”的快乐吧。如果你喜欢音乐，那就买一件自己喜爱的乐器学着演奏；如果你喜欢视觉艺术，不妨学习或重新学会你喜爱的任何艺术表达形式；你应根据自己的喜好装饰自己的生活空间，包括会客室、卧室、书房等。

（6）做个家庭作家。

如果你喜欢写写画画，准备笔和纸即可，根本不需要其他特殊工具。你可以写一篇直抒胸臆的札记，剖析自己的内心世界，札记可以写给朋友看，也可以写给自己看，这样的文字叫日记。建议你多写自己的故事，一个人本身就是一部故事集，我们需要挖掘自身的素材。生活的目的，生活中的教训，你在意的事，以及该做的事，不要等到明天，赶快写起来吧。