应激的生理心理反应

个体在觉察到威胁时引起的应激状态，可以通过神经、内分泌、免疫等机制为中介，引起躯体生理功能的改变，表现为交感肾上腺系统、促肾上腺皮质系统产生相应激素，影响机体的生理功能。应激源一旦被个体察觉到，经过认知评价认为有威胁意义时，引起的应激状态就会通过大脑边缘系统唤起相应的情绪，经过下丘脑通过神经、内分泌、免疫的途径引起各种生理反应。不同的个体产生的生理反应是不同的。常见的反应有心血管反应、胃肠道反应、支气管反应等，当然遗传因素在这些反应中有一定的作用。心理性应激反应通常表现如下：

1.唤起和焦虑　对于一个机体来说，任何应激源都带有一定的新异性，首先呈现的是在大脑皮质的唤起，这种唤起是一切心理活动的基础。适度的唤起有助于集中注意力、活跃思维、采取对策。如果唤起过度就可以转为焦虑，这种担心和忧虑的心情，就会降低机体的应对能力。有些个体的人格特征不稳定，或由于应激源过于强烈，就会使焦虑更加严重。

2.烦躁和愤怒　烦躁是焦虑的延伸与发展，是一种急于采取对策而又无合适方法时的一种情绪状态。这种心情可以加重愤怒以发泄自己的情感。如果觉察到威胁是严重的时候，就可以因居于下风而产生恐惧与憎恨。当威胁已成为现实，又无良好办法时，个体就处于一种无助、失望的情绪状态下，表现为无可奈何、无能为力的情绪低落状态，久而久之，就会产生自卑的情绪，处于一种听天由命不采取主动行为去应对刺激的状态。

3.认知水平降低　由于在应激源的作用下，产生强烈的焦虑反应或不良的情绪影响，使个体的心理活动能力降低，因此，对客观事物的认识、判断能力片面，逻辑推理能力也下降，结果是难以正确判别是非。个人的自尊心、自信心也常常降低，往往会产生依赖性，这都是机体自我意识障碍的表现。