愤怒和兴奋都会使人瞳孔放大

人在遭遇害怕、愤怒和兴奋等激烈情绪的时候，身体的血液运动会迅速增快，心跳也会随着加快，这种内心情绪的激烈变化，在眼睛中也会有所反映。你会发现人的眼睛在这种情况下，跟平时不一样。那么究竟有什么不一样呢？

在闹市中我们经常可以看到这样的场景：一个妈妈带着孩子在逛街，突然妈妈发现孩子不见了，惊慌失措四处寻找，这时候妈妈的眼睛张得特别大。

在家里也发生这样的事：爸爸妈妈开始吵架，眼神会变得特别锐利，仿佛尖刀一样，让人害怕。

上例中的母亲，她的眼神之所以会如此，是因为其内心遭遇了恐惧和愤怒，反映在眼睛中，就是瞳孔迅速放大，再加上面部肌肉的紧绷，让母亲的眼睛看起来与平时不一样。

喜欢时放大的瞳孔

害怕时放大的瞳孔

愤怒时放大的瞳孔

瞳孔迅速扩张说明对方内心的情绪变化非常激烈，比如害怕、愤怒和兴奋等。通常这时候，人身体的正常机能运动会迅速加快，并且有想要表达的欲望。内心的这种复杂情绪会让人的神经迅速变得敏感，总体说来，这时候人处于亢奋状态，一旦遇到外界的刺激，他们会迅速做出反应，以此来宣泄内心的情绪。

在人际交往当中，瞳孔不断地变大，表明了这样一层意思：“我内心的情绪在慢慢地集结……”在这个过程中，由于内心情绪的变化，会带来血液循环加快、心跳加快，呼吸也伴随着加快。他们急需表达自己，以释放这种情绪，但是又被大脑的理性所控制，担心会给别人造成伤害。

恐惧时瞳孔变大，需要你给对方绝对的安全感

人在恐惧的时候，内心极度缺乏安全感，害怕别人会伤害自己，内心会产生极度的抗拒和防备。瞳孔越大，说明这种抗拒越强。这种表情传达出这样一种信息：“如果你敢伤害我，我必定会奋起反抗。”以此来让内心获得适度的安全感。心理学家认为，这时候对方的抗拒和戒备是最强烈的。

在与人相处的时候，如果你发现对方的瞳孔开始不断变大，那么你要明白：对方内心对你的戒备和抗拒在不断增强，内心的不安全感在迅速增强。这时候，你要反省自己是不是什么话说得不合适了，或者是哪个动作做得过了火，让对方产生了误会。在说话语气上要尽量缓和，和对方的距离要保持适度，稳定对方的恐惧情绪，给他们绝对的安全感，避免对方情绪迸发，给你们的关系带来麻烦。

愤怒时瞳孔变大，需要你及时示弱让对方“赢”

人在愤怒的时候，内心的反抗情绪已经集结到了最高点，内心的抗拒情绪非常激烈，随时都有崩溃的可能。瞳孔越大，人内心的愤怒越激烈，而如果爆发，造成的伤害也越大。对方瞳孔极度扩张，是在告诉我们：“我很生气，如果你再激怒我，我会伤害你。”

在人际沟通过程中，如果你发现对方瞳孔扩张得很大，而且呼吸急促，那么你要清楚：对方内心很愤怒，已经达到了无法忍受的地步。这时候你在言语上要采取缓和的措施，不要再激怒对方，要让别人感觉你没有攻击性。这种愤怒找不到发泄点，自然就会平息下去。当然缓和气氛的措施还包括：肯定和认可对方、迅速转移话题和面带微笑、表达你的友善，等等。这样避免彼此之间为争高低输赢而成为敌人。

兴奋时瞳孔变大，需要你积极引导对方来表达

兴奋也会使瞳孔变大，说明对方内心的情绪“堆积”得同样也是很高。只不过这种情绪是没有戒备和对抗的，而且是在传达友善、拉近距离。瞳孔扩张得越大，说明对方内心的情绪堆积越高，越希望能拉近和你之间的距离。这种状态下，瞳孔扩张传达出的信息是：“我很高兴，我希望和你分享。”如果这种情绪得不到释放，只会增加内心的痛苦。

在社交当中，如果发现对方的瞳孔变大，而且眼中闪光，那么你要知道：对方内心很高兴，而且迫切希望与你分享。这时候你要做的就是积极引导对方，让其表达，当然你需要保持适度的沉默，把表达权让给对方，做个倾听者，让对方内心聚集的情绪得到适度的释放。你还需要表现出同样的快乐，否则对方会觉得你对他/她不友善。这样你才能获得更多的朋友，你的人脉也才能得到最大限度的扩展。

瞳孔放大的表情，我们在生活中非常常见。一般情况下，人在这种时候处于亢奋状态，一旦遭遇外界的刺激，内心堆积的情绪就会迅速爆发。在人际交往当中，要根据具体的场合、对方的面部表情以及眼神等来做出判断，并给予适当的弱化和引导，让积极的情绪得以宣泄、消极的情绪得以释放，从而让你获得他人的欣赏和认可，让你的人际交往更加健康地发展。

微表情红绿灯

瞳孔放大可以表达很多种情绪，包括害怕、愤怒和兴奋。在这种状态下，人的情绪“堆积”得很高。要根据不同的状态，让别人感觉到你的友善而信任你。比如，在别人恐惧和愤怒的时候，要面带微笑，手脚不要随便乱动，以免让别人产生你要攻击他/她的误会。在别人兴奋时，则要认真倾听，认可并接纳别人的表达。