勤于思考“降糖”有方

勤于思考　“降糖”有方
——访101岁老科学工作者路云

在重阳节的“老科技工作者茶话会”上记者了解到，广西区建筑研究院有一位101岁的叫路云的老科技工作者，记者在次日慕名采访了这位老人。

路云老人祖籍安徽省，今年101岁，身材高大的他现在行动已不是很方便了，走路需要有人在一旁扶持着，耳朵有点聋，但身无大病，满头银发，明显的眼袋，高而直的鼻尖，让人一看就知道他是一位学高八斗的学者。

在采访中记者了解到，路云老人是享受国务院特殊津贴的国家高级工程师，他的建筑工作南至广州、深圳，北至河北、天津。真正是一位征战南北的建筑师。南宁市的铁路、邕江大桥、水厂、电厂……等等，他都参与了设计和建筑施工。就算是退休以后，他老人家还回单位义务为国家的建筑事业添砖加瓦，直到几年前行动不便时才停下来。

路云老人也是一位不计得失、从不发脾气的老人，他说：“钱是身外之物，生不带来死不带去，能解决温饱就可以了，不要追求物质上的享受，这样你将活得非常轻松。”

“思考，思考，再思考，我就是这样成为寿星的。”老人风趣地对记者说。尽管路云是一百多岁的老人了，但读书看报仍是他每天必做的事情，而且路老读书涉及的内容很广泛，新闻时事、天文地理、工程建筑、医学文献……他都能“学而时习之”，并能讲出他独到的见解。路云老人通晓英、德、法、俄、日、韩这六国语言，并且能用这些语言与外国友人交谈。

下围棋是路云老人的至爱，虽然精力大不如以前了，而且也很少有人陪他下棋，但他却一个人既当我方又当敌方地一步一步地慢慢地下，每下一步都细细研究其中的变数。他对记者说：“学会下围棋非常容易，但想要把它下好那却是难上加难。围棋中蕴含着易经、八卦等深奥的知识，而且每下一步都会有无穷尽的变化，非让你思考再三不可，真是一种锻炼脑力，防止脑衰的绝佳方法！”

糖尿病是现代医学的一大顽症，如果控制和调养不佳，部分患者半年就可以引起严重的并发症而危及生命。路云老人在十多年前就已经患上了糖尿病，但十多年后的今天，路老的血糖却一直都控制得很好，这么多年来，路老都是用饮食疗法加口服药物调理，直到上月才开始肌注胰岛素。“血糖与饮食有很大的关系，”他对记者说，“要保持血糖平稳，最好的方法就是少吃多餐，少荤多素，我每餐只吃六、七分饱，这样一方面有利于消化，另一方面还可调节餐后血糖，这是有利无弊、简单实用的妙法。”因为苦瓜具有独到的降血糖作用，是路老常吃的青菜。

常存善念、心态平和、不谋钱权。这就是路云，一位为国家做出巨大贡献，杰出而又平凡的老人。