拿得起是勇气，放得下是度量

多少年以来，我的座右铭一直是:纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。到了现在，自己已经九十多岁了。离人生的尽头，不会太远了。我在这时候，根据座右铭的精神，处之泰然，随遇而安。我认为，这是唯一正确的态度。

——季羡林

拿得起是一种勇气，放得下是一种度量。对于人生道路上的鲜花与掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常心视之，就非易事。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，坦然承受，这就是一种度量。佛家以大肚能容天下之事为乐事，这便是一种极高的境界。既来之，则安之，这是一种超脱，但这种超脱又需要多年磨炼才能养成。拿得起，实为可贵;放得下，方为做人的真谛。

歌德说:“一个人不能永远做一个英雄或胜者，但一个人能够永远做一个人。”这里，“做一个英雄或胜者”，就是“拿得起”时的状态;而“做一个人”，便是“放得下”时的状态。一个人若是能活出这种状态，便可谓是一个潇洒的人，一个“糊涂”的智者。

有一个人一手拿着一只花瓶前来拜见智者。

智者对他说:“放下!”

于是，那个人把他左手拿的那只花瓶放下了。

智者又说:“放下!”

于是，那个人把他右手拿的那只花瓶也放下了。

智者还是对他说:“放下!”那个人说:“智者，能放下的我已经都放下了，我现在两手空空，没有什么可以再放下了，您到底让我放下什么呢?”

智者说:“我让你放下的，你一样也没有放下；我没有让你放下的，你全都放下了。花瓶是否放下并不重要，我要你放下的是心中的杂念。你的心已经被这些东西填满了，只有放下这些，你才能从生活的桎梏中解放出来，才能真正的懂得生活。”

那个人这才恍然大悟。

智者最后说:“‘放下’这两个字听起来容易，做起来却很难。有的人追求功名，他放不下功名；有了金钱，就放不下金钱；有了爱情，就放不下爱情；有了忌妒，就放不下忌妒。世间能有几个人能真正做到‘放下’呢?”

不要感叹自己缺少什么，能够放下自己手里拥有的东西的人，才是一个真正有智慧的人。

非洲土著人用一种奇特的狩猎方法捕捉狒狒:在一个固定的小木盒里，装上狒狒爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够狒狒的前爪伸进去，狒狒一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了，因为狒狒有一种习性，不肯放下已经到手的东西，所以，人们常常用这种方法捕捉狒狒。

人们总会嘲笑狒狒的愚蠢:为什么不松开爪子放下坚果逃命?审视一下我们自己，也许就会发现，并不是只有狒狒才会犯这样的错误。

因为放不下到手的职务、待遇，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作;因为放不下诱人的钱财，有人费尽心思，结果常常是作茧自缚;因为放不下对权力的占有欲，有些人热衷于溜须拍马、行贿受贿，不惜丢掉人格和尊严，一旦事情败露，后悔莫及。

每天发生在我们生活周遭的很多悲剧，往往就是由无法放下已经拥有的“东西”所酿成的:有些人不能放下金钱，有些人不能放下爱情，有些人不能放下名利，有些人则是不能放下不应该执著的执著。

老和尚携小和尚游四方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕:师父怎么了?竟敢背一女子过河?一路走，一路想，最后终于忍不住了，说:“师父，你犯戒了?怎么背了女人?”老和尚叹道:“我早已放下，你却还放不下!”

如果你能够领悟“放下”的道理，你将会有一种如释重负的感觉。因为只有懂得放下，才能掌握当下。更何况，人生在世，如果不能把一些不必要的东西放下，你的“人生行囊”将很快就没有空间去搁置你真正需要的东西。

有些自以为聪明的人常常会暗自庆幸自己拿了多少。事实上，他们才是最糊涂的。拿得越多，说明放不下的也越多。那么，背负的也就越多，活得也就越累。

在现实生活中，许多人过得像落雨背稻草一样，心灵的负荷越来越重。既有妻子、儿子、位子、票子、房子、车子的诱惑，又有爱恨情仇等恩怨的困扰。于是，许多人天天喊着累、日日高呼着郁闷。日趋激烈的竞争，利益的冲突与争夺，人情的冷漠与无奈，往往搅得人心慌意迷、作茧自缚。殊不知，“君子坦荡荡，小人常戚戚”。因此，要想自己走出人际交往的迷宫，就得放下一些个人的恩怨，释放一些真情与善意。否则，生活岂是一个“累”字了得。

人总有想不完的心事:担心自己身体不好，担心孩子升学问题，担心自己的工作不顺。总之，操不完的心，烦恼总是不断。时间长了，人总是无精打采，身心疲惫。这样就很容易产生心理疲劳，甚至产生心理问题。

英国科学家贝里奇说:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”心理疲劳比身体疲劳更伤害人的健康。我国唐代著名药学家孙思邈说过:“养生之道常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫悲愁，莫大惧……勿把忿恨耿耿于怀。”这就是说遇事要想得开，放得下，不要把苦闷放在心里，形成过重的心理负担。人生不如意事十之八九，我们要是把这些不如意老放在心上，就会在心里刻上一道道痕迹，未老先衰。

要让自己远离烦恼，快乐地生活，就要学会“放下”。

第一，财要放得下。人对财富的追求总是无止境的，希望有钱没错，但不能贪财。因为一个“贪”字，是会让人万劫不复。因为贪得无厌，人便没有了精神上的自由，成了金钱的奴隶，甚至于堕落成贪赃枉法的罪犯。要知道钱财乃身外之物，能够生活无忧足够。

第二，情要放得下。问世间情为何物，直教人生死相许。人切不可陷入感情的旋涡不能自拔。因为世间最难说清的就是一个情字。剪不断，理还乱，多情总被无情误。所以若能在情方面看得开，放得下，心情一定轻松不少。

第三，忧愁放得下。印度诗人泰戈尔说过:“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”很多事情只能是谋事在人，成事在天，不是努力了就能办得成的。所以我们不必太在意，更不要怨天忧人，顺其自然最好，不要为了根本办不到的事苦苦折磨自己。放下忧愁，就能收获快乐。

因此，只有拿得起，放得下，才能永远保持一种健康的心态，拥有一颗放得下的美丽心灵!