都说每个人都有一个“心情周期”，在这个“周期”里，无论做什么事情都会觉得力不从心。这几天，安婉茹就好像陷入了心情周期的怪圈，不管干什么，都提不起兴趣，并且感到前所未有的心烦意乱。
这一天放学后，安妈妈买了安婉茹最喜欢吃的黑森林蛋糕，并在晚饭后把她叫到了书房，对着她关切地问道：“小茹，最近是不是有什么心事？我看你这几天精神状态不佳，连说话都很少了。”
“妈妈，你怎么知道的？”安婉茹眨眨眼睛，大为不解地问，“我什么都没有说，什么都没有做，你从哪里看出我心情不好的呢？”
“我当然看得出来，”妈妈看向她的脸，半开玩笑道，“你的心情全都写在了脸上，你是骗不了我的。”
“我最近确实有很多的负面情绪，但是我也不知道问题出在哪里，”见纸包不住火，安婉茹选择了坦白，“我猜想，可能是最近收到了好几封关于负面情绪的信件，我是受到了影响，才会闷闷不乐的。”
说罢，安婉茹把胡乱塞进抽屉里的两封信拿给了妈妈，安妈妈打开信件，念出了其中的一段：
我好像是得了某种心理疾病一样，每天都感觉到非常忧郁。无论做任何事情，我都心不在焉，即使是看我最喜欢的电影，我也会莫名的烦躁。我不知道我是不是生病了，我的家人说，如果我再这样下去，他们就会带我去看心理医生……我不知道现在的我应该怎么办，我也知道写信给你也得不到解决的办法，但是我就是想诉说自己的烦恼……
妈妈合上了这封充满负能量的信，紧接着打开了另一封。
我每一天都特别的烦恼，我很想把我的负面情绪统统赶走，但是我没有办法摆脱它们的纠缠。我觉得它们就像是影子一样，每天纠缠着我，让我每时每刻都陷入痛苦之中，如果再这样下去的话，我可能会疯掉……
“现在的学生压力真的是太大了，”还没看到一半，安妈妈就由衷地感叹，“你说得没错，你很有可能是受到这些信件的影响，所以才会闷闷不乐。现在你需要做的，是从这种负面情绪中走出来，因为这些情绪会对你的学习和生活带来严重的影响，如果继续下去，可能会对你的身心带来伤害。”
“我知道，”安婉茹实事求是地点点头，“这几天我明显感觉到自己的学习效率降低了， 并且精神涣散，干什么事情都没有耐心，我想这就是负面情绪给我带来的影响。看来，我应该尽快地克服负面情绪。”
只听安妈妈最后道：“要在发现问题的时候及时解决，不要任凭负面情绪影响自己。”
听安妈妈讲故事
老农与石头
曾经有一位老农，在他的农田里，有一块坚硬的大石头，这个石头不偏不倚地立在农田的正中间，每次耕田的时候，都会弄坏老农的犁头，让老农心疼不已。
这一天，老农终于下定决心要将这块碍事的石头移走，只是当他将撬棍探入巨石底部时，他才惊讶地发现，原来这块巨石并没有想象中那么难以移除，只要用大锤将其击碎，就可以轻而易举地完全移除它。为此，他哭笑不得，如果将石头尽早处理掉，就不会影响自己的劳作了。
小故事中蕴含着大道理：人生在世，难免会出现很多不可预知的问题。当某些问题影响到自己的情绪时，要学着尽快消除自己的负面情绪，不要让负面情绪影响到自己的学习和生活。
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