忙碌中给自己一个自由呼吸的空间

佛教中有一个圈，叫作“曼荼罗”，这个圈的意思就是形成一个大的保护圈，保护圈中的人不受外界妖魔鬼怪侵扰。就如孙悟空在取经路上，每次离开唐僧时，都会给他画一个圈，并告诉他:“师父，你只要不走出这个圈，就不会有危险。”

我们现代人也给自己画了一个这样的圈，有朋友说，人生太过危险，也许今天的工作，明天就会失去。也许现在还在上班，到了明天就不知道生活费从哪来。在这种危机之下，也有解决危机专家给我们画了个圈。他说:“今天工作不努力，明天努力找工作。”于是我们明白了，这个能够拯救我们的“曼茶罗”圈就是忙碌的工作。

忙碌的工作，确实能给我们带来心理上的安全感，让我们知道，自己还有事可做，还不需要面对失业的危机。但是这个圈同时也圈住了我们，让人们和生活的乐趣相隔绝，使我们远离了生活的乐趣。

忙碌的生活，就是一个大大的圈子，它成了我们大多数人生活的全部。看看那些挤在公交车上的上班族，看到那些每天奔波于街头小巷的推销员，还有那些写字楼里忙碌的身影我们就能明白。

世界的步伐渐行渐快，人心也变得越发浮躁，似乎没有什么东西能让自己放松下来，每个人都行色匆匆，坐不下来。忙碌就像一张网，让人心变得越发沉重。

怎样才能做到在忙碌中释放自己呢?有心理专家介绍应该多听音乐。优美的乐曲能够让你放松心情，给你带来美和艺术的熏陶。也许你无法买到一张音乐会的专场票，但是，找一个休闲的时间，在家中打开电脑上的任何一台播放器，当轻缓的音乐流出之时，你能感到，工作和生活的压力，正在逐渐离你远去。

我有一位朋友，很有上进心的一个女孩子，没读过多少书，但是她在北京打着两份工。她说，是为了赚更多的钱。她每天早晨起床，去一家商业广场做销售员。下午四点下班后，她赶紧骑上车，赶往另一家夜间茶饮店做收银。看到她每天骑着电动车上下班，我很为她担忧，谁都明白做这样两份工意味着怎样的辛苦。我很想劝她多找时间休息，直到有一天，她告诉我她要去旅游，等她旅游回来，我才开始不再为她担忧了。原来这个女孩子她把自己的星期天和别的假期全部积累起来，每个月就有近一个星期的假期了，这样她每个月就能出去旅游一次。两份工所拿的工钱，让她能够承受得起旅游的开支，并且，旅游最大的好处，是让她能从都市生活和工作的繁忙中解脱出来，认认真真地做一个纯粹的自己。

从忙碌中解放自己，你还要学会放慢生活节奏。放慢生活节奏，能让我们冷静地处理生活中各种纷繁杂乱的事情。给自己时间去思考一些关于自己的事情。一段舒缓的音乐，一杯红酒，或者一本杂志，一张凉凉的藤椅，三五个知己好友，喝茶聊天。也许因为忙碌也许因为年长，我们渐渐远离了一些人，但是终究有一天，我们想起那些曾经的岁月，就会想到我们曾经的朋友。既然如此，我们何不趁现在邀请他们，几杯啤酒，一丝茶香。时间不能倒退，但是朋友带给我们的，永远是美好的生活。