【摘要】：想脱离苦，应当先认识苦。在世间，每个人都有生苦、老苦、病苦、死亡苦、爱离别苦、怨憎会苦、求而不得苦等，没有一个人不在痛苦中煎熬着，有谁敢说我这一辈子都是快乐的，没有痛苦呢？现在，很多人不知道自己正活在苦中。同样的道理，我们现在必须要知道，我们的处境很不妙，我们正活在苦海当中。既然不知苦，也就不能生起厌离苦的这样一种心。
想脱离苦，应当先认识苦。就像你要报杀父之仇，首先要知道是谁杀了自己的父亲，谁是仇人。要不然的话，你怎么去报仇呢？
在世间，每个人都有生苦、老苦、病苦、死亡苦、爱离别苦、怨憎会苦、求而不得苦等，没有一个人不在痛苦中煎熬着，有谁敢说我这一辈子都是快乐的，没有痛苦呢？
现在，很多人不知道自己正活在苦中。这就好比一个人得了不治之症，但因为身体上没有明显的疼痛和难受，所以你跟他说，你的身体不好，你去看看，他不愿意。他说我这身体好着呢，我干吗去检查啊。就是这个道理。
而当他知道自己已经得了绝症的时候，那可能一分钟也不敢耽误了，恨不得尽快治愈这个疾病，赶紧去医院住院。 同样的道理，我们现在必须要知道，我们的处境很不妙，我们正活在苦海当中。
世间哪些苦我们知道，哪些苦我们不知道呢？像生的苦、老的苦、病的苦、死亡的苦，以及爱离别的苦、怨憎会的苦、求而不得的苦，都比较容易知道。
但有些苦，比如说坏苦，就不容易知道；行苦，就更不容易知道了。很多人活了一辈子也不知道有这一回事，那就叫作不知苦。既然不知苦，也就不能生起厌离苦的这样一种心。
总结自己的人生的时候，想想看，我们获得的很多东西，并不是因为愿意获得而获得的；失去的很多东西，也不是因为愿意失去而失去的；遭受的痛苦，也不是因为自己愿意而选择的；享受的快乐亦复如是。这种完全由不得自己做主的苦就是行苦。
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