适度的压力可以提高效率

7．适度的压力可以提高效率

压力的积极作用

当危险临近，或者一个人身处高压环境时，大脑的一个特殊部位下丘脑垂体－肾上腺系统会告诉身体器官分泌类固醇荷尔蒙，这种激素会流遍全身，让身体各系统做好行动准备。

在恐惧或高度焦虑的情况下，快速的呼吸为肌体提供更多的氧气，更多的红细胞和白细胞被制造出来，心动把更多的红细胞和氧气输送到各个器官，以至于让身体达到一个最佳的状态。

身体对压力的快速反应是复杂的，就像一个人每天面对挑战，克服困难一样。压力源并不需要大到危及生命也能引发生理反应，有些没有威胁的事，如打电话时与顾客冷语相对，甚至运行一条新的生产线都能触发一系列压力反应。

利用积极压力

高强度的工作增加了员工在高压状态下作出适当反应的能力，而这大大地激发了他们的热情去完成任务。尽管他们意识到焦虑和危险，他们仍会愉快地接受情绪上的变动，使其转化为兴奋和动力，而不是恐惧和担忧。他们有时意识不到压力反应系统的复杂性，但是他们知道控制压力反应能增强体能和勇气，提高敏感度和忍耐力。

当新员工到公司报到时，压力反应训练就开始了。培训课设计的整个过程就是要锤炼他们的经验，尽量制造压力，而这种压力会促进新员工的成长。

设计这个压力培训，是要让这些新员工在做梦也没有想到的高压环境中磨炼自己;最初几周压力很大的培训将深深印在他们的脑海中，并在以后发挥作用。在这种压力培训中，新陈代谢的变化使他们的体重减轻了，肌肉的运动能力增强了，企业领导者可以运用这种积极的压力训练，培养员工超越自我的能力。

积极压力与企业管理

大多数企业都应用不同水平的积极压力管理策略，经理与销售人员必须面对不断攀升的销售指标;生产管理者必须不断降低成本，增加产量;财务部门要对企业的成本和利润负责……也许那些受到这种领导策略影响的人并不总能把压力看做积极因素，但是他们跃跃欲试，并且做好了生理、心理和情绪上的准备，以待去应付充满压力的环境。