活在当下，坦然面对人生

有一种人，总是在“得不到”和“已失去”两种痛苦状态间摇摆不定，并抱怨自己的人生毫无乐趣。其实，世上有很多事是无法设想的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。不要预支明天的烦恼，过好今天比什么都重要。

焦虑，这个心灵的杀手，已成了都市人的致命伤，它严重影响了人的生活质量。一个北大学生因不能背负的压力而离家出走，某企业老总因再也无法承受整天的员工讨工资、银行讨贷款、妻子闹离婚的生活而跳楼自杀。生活的压力太大，以致他们无法承受，所以才走上了绝路。

我来北京的这6年时间里，深深感觉到无处不在的压力，天天忙碌着工作，周末还要加班，有点空闲时间，还要去北大学习提升自己，生怕自己在竞争中被挤出局。每天坐地铁，来回就是三四个小时，几乎没有空闲时间。

这样的日子，一晃几年过去了。一个春季的上午，我在陶然亭公园漫步，沿着河岸，映入眼帘的是岸上的青草地，正开着无名的小花，在春雨的洗刷下显得更加洁白、娇嫩、清新，随着雨风摇曳，远处游人在春风里闲走。不远处有一个很大的湖，无风的日子湖面如镜。古城的夏季似乎要来，好多花草树木散发着生命的活力。躺卧在草地上，凝望蓝天白云，我问自己有多久没有亲近大地，看夜空繁星闪烁了？我拼命奋斗，难道不就是为了在草地上自由自在地仰卧有一颗快乐的心灵吗？在强大的压力之下，我从遥远的小城市来到北京，每天总是忙、忙、忙，越忙碌，仿佛越成了一种惯性，而脱离了这种惯性，整个人又似没有了魂的幽灵，整天晃来荡去不知所措。偶尔工作的余暇有片刻的松懈，又仿佛是偷来的快乐，不敢受用。这么多年，我似乎无意之间遗忘了当下。

平日里，劳苦奔波，全力打拼，难道这就是人生的全部？人活着，当然要有所追求，有所梦想，但要生活得开心、快乐，这才是理想的人生。假若为了一个目标，遗忘了当下的一切，那么生活也将会黯淡无光。我静静地坐着，思绪纷乱，心有万端，只因心性使然。

从当年乡下娃娃，奋斗到小县城的小记者，往事如烟，有饥饿贫穷的辛酸，有勤奋苦读的记忆，有事业奔波的周折，有人情冷暖的无奈。业无大成，为了那份心中的理想，远离故土，仍在努力。转眼间几十年过去了，恍若昨日，有无奈，也有悲哀，但生活还要继续，面对现实，活在当下，默默承受，学会淡定！世事无常，当初坚守的信念竟然成为很多人的笑柄，但是，唯有心灵的诚实在支撑自己。

楼宇烈先生曾说：“做本分事，持平常心，成自在人。赵州是讲做本分事，马祖是讲持平常心，黄蘗希运是讲成自在人。”我们不要让过去的东西给牵制住了，过去的就翻过去了，不管你留恋它也好，厌弃它也好，它已经过去了，没有必要纠集于心，那么未来的呢，说实在的，我们还看不到。所以，要注重当下。有人说，我们总还要有理想吧。那么，理想的实现要从当下做起。当下都没做，如何谈将来？所以，禅宗的“活在当下”对我启发很大。既不要留恋于过去，也不要憧憬于未来，把当下的事情实在地做好它，自己能够做到多少就做多少，不要跟别人去攀比。

当下是一种状态、一种生命觉悟。当下就是现前的一念心。所谓生活就是生命在生存的全过程中的每个瞬间，每一个瞬间就是每一个当下，与我们所依托的环境有关。人应学会活在当下，因为人的精力有限，能够不为昨天和明天担忧，我们才有充沛的活力持续地生活。要把每个新到来的一天当作永恒的片断，好好地加以利用，努力学习，完善自我。

发现自己的迷失，这就是开悟；改正自己的缺点，这就是成就。发现了所有的谬误，这就是彻悟；改正了所有的问题，这就是圆满。无论什么时候都敢面对、敢承担，这叫出离心，也是一种勇敢的心。会面对、会承担，是一种智慧。心清净了，一切都清净；心自在了，一切都自在。观察自己的习气，改变自己的毛病，这才是改变命运。自己的习气越少，命运越好；自己的毛病越多，命运越不好。

世人常说要“活在当下”。什么是“当下”？当下就是你现在正在做的事、身居的地方、周围的环境和生活的人；“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地去接纳、体验和投入。生活的充实与幸福，与我们堆积多少物质财富关系不大，而与我们生活的方式、生活的品质、生命的追求有关。