俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。当我们精心地打扮好了以后，我们会觉得很有自信。
赵莹喜欢上了一个阳光帅气的男孩，但是她从没有一刻敢于表达自己的心思，每当看到自己的一身土气，再看到出现在男孩身边的娇艳小姐们她便更想找一个地缝钻进去。
好友希望她能说出自己的爱意，并告诉她，那个男孩也是对她有好感的。但是长时间的自卑已经让她完全失去了相信这样天方夜谭之事的心力。王子会喜欢丑小鸭？那几乎是绝对不可能的。好友不忍心她错过自己的良人，只能自己想办法。
这天，好友绮丽拉着赵莹进了一家造型店，并进行了一场从头到尾的全新改造。
看着镜子中那个微卷发，浓密翘起的睫毛，光洁的肤色，穿着公主裙戴着水晶发卡的自己，赵莹有一种完全不敢相信的错觉。那个镜子中就如她曾经羡慕过的娇艳小姐一样的身影就是自己吗？几乎是瞬间，内心深处升起了一种前所未有的信心，她觉着自己其实也很漂亮也可以成为娇小姐，更可以去伸手抓住自己的王子。
打扮一新的赵莹，踩着从未有过的欢快步调，第一次始终抬着头走向了自己一直喜欢的男孩，她看到了所有人眼中的惊艳，那是赞美。
良好的形象可以让一个人获得前所未有的感觉，更可以改变一个人的心态。一位成功的企业家这样说：“如果昨天你见过我，那么今天再见我时，你一定会感觉我变成了另外一个人。其实，这没什么值得大惊小怪的，因为我现在的一举一动，都已经经过了精心的设计与训练。”的确，这并不是什么秘密，事实上几乎所有的成功者，都曾精心为自己进行过形象设计与训练，所以今时今日我们才能看到他们充满自信的一面。
全球第一CEO——杰克·韦尔奇，一向主张“必须清除园中的杂草”，所谓的杂草即那些不合格的员工。而他的判断标准则在很大程度上取决于员工的形象。杰克会定期抽查员工的相片，一旦他发现某些员工“双肩低垂”、“垂头丧气”或是“睡眼惺忪”，就会马上指出：“这家伙看上去没有一点生气，他能做好什么？马上把他调走！”另外，杰克在招聘时，同样会依据应聘者的形象来决定对方的去留——“招聘营销人员时，我更倾向于那些相貌英俊、谈吐不凡的年轻人。”
无论我们对于“以貌取人”存在多少质疑，但事实就是事实，你周边的人无时无刻不在透过你的着装、语言、声调、肢体动作等自我表达方式，在心中衡量着你。很多才华横溢的年轻人，之所以一直在某一位置上原地踏步，并不是他们的学识不够渊博，也不是因为他们松懈懒散，而是因为形象使他们的潜力打了折扣。他们一直认为，效率、能力加上努力，就是晋升的最好保障，却忽略了为自己的形象加分，这使得他们看上去“并不适合更高的职位”，因而受到了上司的忽略。而这样的忽略长久下去便挫伤了他们对自己的信心，甚至怀疑自己的能力。
由此可见，衣着打扮以及整体形象皆会影响别人对你的看法，更能影响你自信心的形成。
第一，注意“装饰分”
所谓“人靠衣装马靠鞍”，服装能够折射出一个人的审美观与内在素质，而修饰则会将着装衬托得更加得体。在不同的场合、不同的装饰富含着不同的意味，适合时宜的着装突出的是你对他人的一种尊重，同时也是你自爱、自信、自强的表现。
前美国第一夫人希拉里·克林顿，在克林顿就任总统之前，曾是一名女权运动者，因而她在着装方面，总是有意无意地展示着女权主义。希拉里喜欢身着带有女权主义色彩的宽格西服，佩戴老学者一样的黑色宽边眼镜。显然，这与美国人心目中高雅、端庄的“国母”形象大相径庭，因此一度影响了克林顿的选举。
此后，为了配合丈夫的选举。希拉里听从形象设计师的建议，以色彩鲜明、富含女性韵味的时装，代替了原来的宽格西服；用隐形眼镜替换了“看上去很迂腐”的黑边眼镜，并且还特意设计了一个时尚的新式发型。希拉里的新形象迎合了美国人民的心理，得到了民众的认可。她所折射出的既充满女性魅力，又彰显女性智慧与独立意识的“国母形象”，成为了克林顿政治形象上的一大亮点，很多美国公民正是出于对希拉里的喜爱，才将手中的选票投给了克林顿。
第二，注意“精神分”
一个人在事业和生活上，是表现出充满热情的模样，还是一幅无所谓的样子，将直接影响别人对于他的评价。如果你看上去睡眼惺忪、萎靡不振，或是懈怠懒散、态度漠然，也就是说你给人一种没有“精气神”的感觉，那么你的“精神分”势必会大打折扣，你将很难受到重用；相反，如果你一直表现得精力充沛、容光焕发、激情四溢，你的精神面貌一定会感染很多人，人们都会乐于与你进行接触。
徐晓冬与李雪是国内某IT企业的两名女技术工程师，二人学历相同，工龄一样，业绩也不相上下。不同的是，2006年，徐晓冬被提升为项目经理，而李雪却依然停留在工程师的职位上，成了徐晓冬的下属。到了2008年，受全球经济危机影响，公司决定“精兵简政”，李雪作为首批被精简的人员，离开了工作几年的公司。
相同的资历，为什么会有如此不同的境遇呢？负责公司人事调动的张部长说道：“李雪那双睡眼和漠然的神态，让我们觉得即便少了她，也没缺少什么。而徐晓冬所散发的激情，能够感染身边的每一个人，她给人一种热情、上进、坚强、果敢的感觉，缺少了她我们会感到很不适应。”
第三，注意“言行分”
陈锐就职于国外某移民律师行，2005年他被派遣回国，受命寻找业务上的合作伙伴。经老同学牵线，陈锐与国内某部下属事业单位的程总相约会面。陈锐被秘书引进到总经理办公室。这时，他看到一个40岁左右的中年人，正手持电话大声地训斥着对方，口中不时吐出几个脏字，最后又毫不客气地猛然挂断了电话。
“难道这就是公司的总经理？”陈锐心中打起鼓来。程总象征性地与陈锐握了握手。“敷衍式、冷漠倨傲的握手！”陈锐的心更凉了。中午，程总邀请陈锐与他那位略胖的同学共进午餐。就餐时，不知为何谈起了肥胖与饮食的关系。程总毫无顾忌地指责肥胖是因为贪吃、不知节制，陈锐的胖同学面红耳赤、默不作声。敏感的陈锐迅速转移话题，向程总敬起酒来。可谁知程总喝完酒以后，又拾起了肥胖的话题，并不断表示，肥胖的最根本原因就是“贪吃”和“懒惰”。
最终，陈锐与程总之间并没有达成合作关系。用陈锐的话来说“他给我留下了一个非常不好的第一印象，他显得很没修养，甚至是没有教养，我真不理解这样的人怎么能坐到老总的位置上！”
第四，注意清洁
面容清洁：要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂（洗面奶、香皂、洗面膏等），用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用；再用温水冲净面部的洗面用料；最后用凉水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。
口腔清洁：保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙；每次刷牙的时间不少于三分钟；每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。
口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平时可以喝一杯淡茶。
鼻子清洁：在与人接触前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。
头发清洁：应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2~3次即可。易出油的头发应该2天洗1次；干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。
初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。
手部清洁：在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。
身体清洁：讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式场合之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在宴前中最好不用香水。
胡须清洁：我国当代风俗，男子不蓄胡须，所以若不是老人或职业上的特殊需要，都不要蓄胡须，男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是，不可以当众剃须。正式场合，一般不提倡留长发、蓄胡须。
一个人的言谈举止，外在形象会很直接地将自身修养完完全全折射出来。所以在与人接触时，我们必须要严格注意自己的一言一行、一举一动。不文明的新闻给只会严重破坏你的个人形象，让别人对你产生质疑，认为你太没内涵、太没修养，进而不愿与你做过多的接触，而这样的拒绝和远离也将直接影响你对自己的信心。
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