别在愤怒之下做事

在繁忙紧张的现代生活中，人们容易变得脆弱易怒。而青春期更是一个情绪化的年纪，更容易被周围的一些不顺心的人和事激怒。的确，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，但无论如何，你都不要在愤怒之下做事。把怒气发泄给别人，会赶走朋友，得罪他人；而如果只是一味地压抑满怀的愤怒，问题并不会因此得到真正的解决。并且这股巨大的负面能量若是不能得到纾解，囤积在身体内就会侵蚀我们的健康。

公元1662年，年仅8岁的爱新觉罗·玄烨被推上龙座，他就是万世敬仰的康熙大帝。

玄烨登基之时，尚且年幼，必须由祖母孝庄太后悉心培养，但无论如何，他当时的年纪还是无法担负国家大任。当时，令清朝宫廷最头疼的问题是大臣鳌拜，他自恃自己是小皇帝的辅政大臣，在朝中结党营私，玩弄权术，骄横跋扈，不把小康熙放在眼里，连孝庄太后也只好隐忍。当时，年轻气盛的康熙曾几次想把鳌拜绳之以法，但他知道自己与鳌拜的实力还是相差很大，于是只好先隐忍。因此，康熙把怨气与怒气埋在心里，一直暗自积蓄力量。

终于，康熙皇帝在年满16周岁时，也就是1678年，发动攻势，一举剿灭了鳌拜一伙。之后，他又平定“三藩”，收复台湾，击退沙皇俄国的入侵，开创了一代盛世。康熙成为了我国清朝时期著名的皇帝。他在位时，清朝的政治逐渐稳定，国力逐渐强大。

康熙帝当时还是一个年幼的男孩，但如果当时他不是用理智战胜了愤怒，把怨气压了八年，恐怕早就被鳌拜害死了，哪里还有后来的“康乾盛世”？

良好性格养成方法

人犯了错误应该受到惩罚，但未必要通过生气来实现。既然错误在他，为何你要生气？别人犯了错，而你去生气，岂不正是拿别人的错误来惩罚自己？男孩，生活中当你遇到了愤怒之事时，你可以这样做：

学会幽默自嘲

如果你可以退一步，视生命如一出戏，即可发现生命的许多状况都是荒谬的。试试对生命一笑置之，幽默常可减轻压力。如果生气时有一面镜子在你面前，你一定能看到镜子里的那个家伙两个鼻孔冒着热气，着实滑稽可笑。

拉长时空距离

问问自己你在下星期、明年或多年后，现在让你感到生气的事还很重要吗？这可帮助你检视情况，决定生气是否是最适当的反应。

进行自我沟通

生气的时候，跟自己的感觉沟通，问自己发生了什么事？想怎样？害怕什么？你可能会提醒自己，以往的想法，不代表现在仍要继续这样想。

缓解愤怒情绪

如果你知道自己在某些情况下有愤怒的反应，试试将它缓解和逐步抛弃。首先由一数到十，再慢慢增加。当你数到一百，你就已学会控制自己的反应——你将能控制愤怒。如你觉得有人使你生气，或以他们的愤怒控制你，那就对自己说：“等一下”，这句话会给你时间想想正发生什么事。谨记，你有权利要求更多时间考虑。

开诚布公谈谈

如果有人一直跟你作对，令你生气，试试在生气之前跟他谈谈。找个时间大家冷静地好好沟通——甚至可以找一个可以帮忙的朋友当“裁判”。仲裁者可以缓和情况，大家分享你觉得生气的事情，让他们有机会告诉你他们对你的看法，这样你们就可公开讨论，避免造成无谓的争吵。

解决过去的问题

假如你察觉一些从过去一直存在至今的怨恨——这些怨恨可能跟父母、家中其他成员、老师或其他强势者有关，如果你不能或不想放手，可以找一个方法：在一个安全的环境下，讨论或表达你的愤怒。想想这些“包袱”你还要背在身上多久？可能的话，你可面对当事人找出原因。

的确，人不可能不生气，生气其实也给我们提供了一个很好的认识自己的机会。因此，关键的不是逃避和懊悔，重要的是去面对，当然，这种面对是需要智慧和勇气的。

知识点链接

三藩指的是什么？

三藩是指平西王吴三桂、平南王尚可喜、靖南王耿仲明三方势力的合称。清廷入关后，需要对付李自成起义的力量和南明政府的反抗，明朝的降官是可以借助的力量。但20年后，驻云南的吴三桂、驻广东的尚可喜、驻福建的耿仲明等藩王已经形成很大的势力，开始与清廷分庭抗礼。康熙十二年（1673年）春，康熙皇帝作出撤藩的决定。康熙二十年（1681年）冬，清军进入云贵省城，吴世藩自杀，历时八年的三藩之乱被平定。［吴世藩：吴三桂的孙子。吴三桂于1678年（康熙十七年）称帝，后不久积郁而死，死前将所谓的“帝位”传给孙子吴世藩。］