邓湘军
因着长期的工作压力和身体的呼唤，以及跑步这项运动的固有魅力，从2006年起，我坚持了近十年。
最初跑起来，全然没有节奏，居然无法坚持1公里。一段时间后，也许是灵感来了，也许是身体逐渐适应了，居然有了节奏的概念和感觉。于是乎，由1—2公里起始，我不断延长跑步时间，增加跑步距离，渐渐地能达到5—10公里了，乃至更长的距离。随着不断坚持训练，不断累积跑步经验，和对梦想中的马拉松无限憧憬，我开始尝试马拉松运动了。从2007年郑汴马拉松我艰难而勉强完成赛事，到2014年顺利完成12个马拉松，乃至12小时超级马拉松，我成了同事和朋友们心中的马拉松王子。多年来我悟出了三条金科玉律：不受伤痛所困，不为成绩所累，不被非议所止。
跑步，看似简单，其实其中也很有学问，尤其当你不断挑战自我，决定参加马拉松比赛，这时，你就不是一个简单的跑步爱好者了，而是一位没有专业教练，完全靠自己去摸索去钻研，去朝着这个目标作不懈努力的“马迷”了。我接触过一些跑友，也坚持许多年了，但真正到马拉松赛道上，挑战自我时，往往感到准备不足，显得力不从心，而留下或多或少的遗憾。那么，我为什么会做到十年如一日，坚持马拉松运动呢？
我先说说这样一句题外话：人与动物的区别。人之所以区别于动物，除了人们常提及的一些差异外，我认为还有一点，就是人的意志品质是其他动物无可比拟的。人可以百折不挠，人有着鲜明的既定目标，而这样的意志品质并非与生俱来，而是要靠千锤百炼。大凡意志品质坚韧者，都是靠各种方式锤就，而马拉松却是不可多得、事半功倍的一种极好的锤炼方式，至少于我十分适合。
现代人类社会，尤其处于转型时期的人口第一大国，人们普遍感到“压力山大”，这些压力来自工作、生活、家庭、环境等各个方面，可以说无时无刻不面临压力，面临挫折，面临挑战。如果你练就了卓有成效的抵抗各种压力的本领，处世不惊，临危不乱，那该多少美好呀！直到不惑之年，自己才找到了一条释放压力、磨砥意志的捷径——马拉松运动。
她可以使你抛开烦恼，你必须专注地奔跑！她可以使你体魄变得更加矫健，这是她所固有的魅力！她可以使你结识更多成功朋友，因为他们往往是锲而不舍、意志超强的人！她可以使你更富有规律、更富有节奏地生活。因为你无法在熬过通宵之后，还能在大清早迈开自己的双腿！
最重要的，她可以积极地影响我们的下一代，孩子们看到父母这么大年纪了，还能坚持训练，不断进取，从而潜移默化影响着他们，这比说教更加有力。
孩子，你要养成早起的习惯！孩子，你要走自己的路，一步一个脚印！孩子，你遇到困难，要勇往直前！孩子，人生就是一场马拉松！
于是，我笃定信念：我要以一场接一场的马拉松来塑造自己，锤炼自己，鼓励孩子，树立信心。常人眼里，马拉松是一项艰苦的运动，而现在在我眼里，马拉松是一项快乐的运动。既然她有如此魅力，叫我如何抛弃她？
众所周知，单一的运动，易伴随运动伤害。马拉松是我的终极目标，而训练的多样化是我能远离伤痛、保证我完成一个又一个马拉松的基础：
我坚持跳绳，以增强膝关节、踝关节的灵活性和身体协调性；我坚持游泳，以增强心肺功能和身体的柔韧性；我喜欢徒步，以培养自己的耐力品质；我喜欢赤足跑，耐热耐寒跑，以增强各种环境下的适应能力；十年间，我参加了四十多场马拉松，足迹遍及祖国大江南北，汗水挥洒在各地大街小巷。
我要感谢这个时代，能让我自由地奔跑；我要感谢这片沃土，能让我自由地与她亲近，与她接触；尽管有时只能选择在周末，也足矣；尽管有时来也匆匆，去也匆匆，也足矣。
（作者简介：邓湘军，湖南省湘潭市，1962年8月出生，湘潭县教育局，跑吧ID：公瑾）
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
