你太累了，也该歇歇了，不要跟自己过不去。给自己一点时间和空间，听歌、听感人的故事、出去远行等等，相信你会笑着面对一切的。
现代社会中，工作和生活的节奏不断加快，竞争也日益激烈，假如人们不注意调整自己的心态，就很容易感到身心疲劳，也就是我们常说的“活得累!”
一位医生在给一位企业家进行诊疗时，劝他多多休息。这位企业家非常愤怒地抗议道:“我每天承担大量的工作，没有一个人可以分担一丁点儿的业务。医生，您知道吗?我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的需要处理的文件呀!”
“那么，为什么晚上还要批文件呢?”医生非常讶异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”企业家很不耐烦地回答。
“难道别人不可以帮助你吗?你的助手呢?”医生问。
“当然不可以!只有我自己才能正确地批示呀!而且我还必须尽快处理完，否则公司就无法运营下去了。”
“这样吧!现在我开一个处方给你，你不妨照着做。”医生有所决定地说道。
企业家听完医生的话，读一读处方的规定——每星期空出半天的时间到墓地一次;每次散步两小时。企业家非常怪异地问道:“为什么要我去墓地呢?”
“因为……”医生不慌不忙地问答，“我是希望你可以四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。你不妨认真思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都得扛在双肩，可现在他们全都永眠于黄土之中，你或许有一天也会加入他们的行列，但是整个地球的活动还是永恒地进行着。而其他在世的人们仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的劝说终于惊醒了企业家，他依照医生的指示，转移一部分职责，放慢生活的步调，他知道生命的意义不在急躁和焦虑，他的心已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。
是啊!“生活太累了!”经常听见有人喊出这样的一句话。生活在不缺吃不少穿的小康社会里，为什么有些人还会感觉活得太累呢?究其原因有以下几点:
1.志大运背，怀才不遇。这种人不愿随波逐流，天生清高孤傲，虽才高八斗学富五车，但偏偏遇不到赏识千里马的伯乐，致使其怨气冲天，经常发出“龙卧浅滩遭虾戏，虎落平原被犬欺;得志蠢猪充大象，落魄凤凰不如鸡”的慨叹。
2.喜洁成癖，自讨苦吃。这种人容不得一点污垢和半点灰尘，满眼都是脏乱不堪的惨状，恨不得把所有的人和物都扔到清水中，把所有的休息时间消耗在清洁上，在梦里甚至都忙个不停。
3.忧国忧民，事事操心。这种人智商不比别人高，可考虑的事儿却远比别人多。比如台北市长谁要上台了，2008年奥运会中国能拿多少奖牌等等，他们整天把自己搞得疲惫不堪。
4.在位谋政，诚惶诚恐。有的人把“说你行你就行不行也行，说不行就不行行也不行——不服不行”这副对联当成了座右铭，不能得罪了下属，免得测评时不给画圈;更不敢迁怒了上司，免得他伺机给双小鞋穿;特别是逢年过节不知如何打理，真像过鬼门关似的，累啊!
活得累的人，不妨按照上面几点认真分析自己究竟累在什么地方，心病还需心药医，确确实实地对症下药。这样，才能使自己从“活得累”中解脱出来，从而使自己生活得更加快乐和充实。
给“活得累”的人开的药方就四个字:修身养性。就是指面对挫折和困难要鼓起勇气，树立自信心;努力寻找自己在生活中的适当位置，脚踏实地地为他人、为社会做事，以充实自己;遇事要拿得起，放得下，不要为一些个人和生活中的小事而斤斤计较。
因为不适应目前竞争的社会环境以及对生活的快节奏不适应，并由此感到“活得累”的人，就应该磨炼自己的意志，锻炼身心，以增强心理的适应能力。
此外，心理调整法也是治疗“活得累”的良方。就是要做到不断纠正自己因循守旧的意识和故步自封的想法，树立信心，增强尝试新事物的勇气;怡然处世为人，树立良好的人际关系。
人生苦短，不要和自己过不去，给自己一点时间去休息，才可谓是享受人生。累了，当然要歇一会儿，但愿所有人都学会善待自己，为自己留下歇息的足迹!
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