有点娱乐精神，不易受伤不添堵

有点娱乐精神，不易受伤不添堵

虽然你成为职场中人没多久，但也可能会抱怨：“职场生活太单调苦闷了，每天一打开电脑就是报表、数据、图纸……每天要等待领导无数次的‘召唤’，几乎整天处在随时待命的状态下，难道我这一生都要在压力中度过了么？”

要知道，“痛苦”的并不是你一个人，上至经理，下到门卫，大家对自己的岗位都有一定的责任，所以谁都不轻松。对于你来说，一方面要根据领导的意思开展你的工作，另一方面还得有主见和思想，才能干的出色，关于“度”的把握，一定让你最头疼。

这些事情不能避免，那么如何让自己不为工作受伤添堵呢？这就要看你用什么样的眼光对待工作了。

也许你见过这样一类人，他们通常会用很幽默的方式对待工作中的不愉快，或是喜欢互相调侃，以博得开怀一笑，之后便又投入到紧张的工作中。

既然压力不会自动消失，那么如何运用“娱乐精神”，让自己在忙碌的工作中不受“内伤”，决定于你以什么样的心态面对工作。

新人故事

美嘉前不久刚刚从学校毕业，接着进入一家民营企业工作，担任人事科科员。

同前任交接工作的时候，美嘉就觉得这个位置要做的事情很多，而且涉及面广，想要做好很不容易，特别是自己刚刚参加工作，对公司的情况还不熟悉，需要更加努力才行。

有一次，车间工人小王找到美嘉，说宿舍的热水器坏了，想要申请修理。于是，她来到科长办公室汇报了这件事情，结果对方不耐烦地说：“你去找人修一下就是了，这种小事还要来烦我！”美嘉只好默不作声地走了出来。

那一整天，她的心情都不好，觉得受了很大的委屈。同事调侃地说道：“小美女今天当了回小受气包啊，哎呀，没事没事，我们常常当‘受气包’的，所以一直没办法减肥呢。”美嘉听了也忍不住笑出声来。

月底了，大家都在忙碌，美嘉也是一样，要编制月报表、还得整理一个月来所有员工的请假条之类的，而且她接触这项工作时间不长，所以得花更多的精力。

中午，美嘉正在餐厅狼吞虎咽，同事小雨看到她忍不住笑了出来：“美嘉啊，工作再忙也不至于这样吧，慢点吃，万一吃鼻子里头去了，看你待会儿还怎么工作。”美嘉被逗乐了……

渐渐地，美嘉被同事们“自我娱乐”的精神所感染，她觉得工作是甩不掉的，但是可以甩掉坏心情。

某天，美嘉把辛辛苦苦做了好几天的报表拿给科长看，结果被要求打回去重新弄。美嘉走出办公室，大家都担心地看着她，结果她把额上的刘海往后一背，低声地学着科长刚才说的话，结果把大家都乐坏了……

美嘉虽然工作时间不长，但是她学会了用“娱乐精神”让自己在愉悦的心情下工作，她说：“职场中人，没有压力和烦恼是不可能的，但是，如果你学会放松心情，就能够以平静的心态面对工作，只有这样才能做好工作，自己也不至于‘受伤’。”

达人之路

工作中难免遇到让自己不开心的事情，如果因此而带着情绪工作，还怎么能把事情做好呢？正因为美嘉学会了用“娱乐精神”及时调整情绪，才得以保持良好的工作情绪。

首先，培养自己的“娱乐精神”

何为“娱乐精神”，就是用游戏的心态面对职场中遇到的烦恼，让自己在良好的情绪下工作，由于职场新人更加容易被坏情绪感染，所以你需要培养自己的“娱乐精神”。

当你觉得工作压力很大的时候，与其发脾气，不如用轻松诙谐的发泄方式，想想看，平时有什么事情能让你开怀大笑？笑星的模仿秀，还是夸张的漫画？不妨把让你产生烦恼的对象套用在“模仿秀”或是“漫画”中，比如：某位经理对你无端的批评让你很郁闷，你可以学着他说话，或是用更形象的肢体语言表现出来，也来一回模仿秀，以博得自己一笑。

工作中，常常会被坏情绪围绕，不要总是压抑自己，可以运用“娱乐精神”扫除这些烦恼。

其次，把“娱乐精神”当成一种意识

你在职场，不可能事事顺心，甚至会承受很多压力或是遭遇不理解，这时候，你该如何排解负面的情绪呢？

既然直面烦恼会带给你更大的痛苦，不如用幽默的方式诠释它们，帮助自己恢复好心情。比如：主管总是指派你做这做那，让你很不开心，但也不好当面推辞，你可以把主管“趾高气昂”的样子画下来，看到他的画像你也一定会捧腹大笑吧。

其实，“娱乐精神”包含的内容很多，只要能够让自己变得快乐起来，可以尝试很多方法。更重要的是，得让“娱乐精神”成为一种意识，将它变成一种习惯，当工作中遇到不顺心的事，很自然地会以“娱乐”的心态对待它，让自己迅速从坏情绪中走出来。

最后，注意“娱乐精神”的“度”

虽说“娱乐精神”是一剂改善情绪的良方，但是把握好它的“度”也是十分重要的。

第一，发挥“娱乐精神”要分清场合，当身边有关系不太友好的同事或是领导在场，一定不能通过这样的方式表达情绪。

第二，你要知道，“娱乐精神”只是发泄情绪的一种方式，其目的在于让你以更好的心态面对工作，所以它不能占用你太多的时间。

第三，“娱乐精神”要适度，因为当你发泄情绪的时候，难免会涉及某些同事或是某些事件，如果过于“丑化”他们，将会激起他们的反感心理，不利于今后的工作。所以说，一定要把握好“娱乐精神”的度，一旦达到了改善情绪的目的，就应该立刻把精力投入到工作中。

职场寄语

1．职场中，大家会遭遇来自不同方向的压力，有些人被它们打倒了，有些人运用智慧巧妙地缓解了不良情绪，你要做后者。

2．学会如何自我调节情绪，关系你能在职场走多远。

3．心理素质越好的人，越能受到领导的欣赏。