压力大小，心境重于环境

压力大小，心境重于环境

现实中，不尽如人意的事情很多，这些事情经常让人心情郁闷，压力也似乎接踵而来。很多人把压力的起因归结于“环境”，因此，他们试图改变自己的生活环境，认为只能通过这种方法才能换个心情。但事实上，真正决定心情的并不是环境，而是心境。想改变生活，得先改变自己的心态。

著名哲学家苏格拉底单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。环境不太好，生活也很不方便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他：“那么多人挤在一起，连转身都困难，你怎么还能这么开心呢？”

苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，当然会很开心了。”

过了几年，朋友们陆陆续续地都成了家，先后搬了出去，最后屋子里只剩下他一个人，但他每天还是非常快乐。

又有人问他：“朋友们都搬走了，就剩你一个人孤孤单单的，别说交流了，连个说话的人都没有了，你怎么还能这么快活呢？”

“当然快活了，我有很多书，每一本书都是一位老师，和这么多老师在一起，我随时都可以向他们请教，这难道不让人高兴吗？”

又过了几年，苏格拉底也成了家，住进了底层的一个房间。底层比较嘈杂，也不安全、不卫生，不过这位哲人还是一副自得其乐的样子。

有人很奇怪：“你住这样的房间，也能感到高兴吗？”

“住这一层很好呀！进了楼门就是家，搬东西很方便，朋友来访很方便……最重要的，门口还有小院，可以在空地上养花、种草。这些乐趣呀，数之不尽！”苏格拉底喜不自禁地说。

又过了一年，苏格拉底把一层的房子卖给了一位家里有老人的朋友，自己搬到了楼房的最高层。搬到顶楼后，苏格拉底仍是快快乐乐的。

有人不解地问他：“先生，住顶楼有那么好吗？”

“当然，住顶楼的好处很多呢。比如说：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；视野好，能看到远处美丽的风景；光线好，看书写文章不伤眼睛；白天黑夜都非常安静，没有人在头顶干扰。”

有人看到苏格拉底不管在什么情况下都能高高兴兴的，非常不理解，遇到苏格拉底的学生柏拉图时，便问他：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀？”

柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”

此话道出了一条真理，显示出了哲学家的睿智。如果我们都像苏格拉底那样能随时调整好自己的心境，无论环境如何变化，我们总能保持乐观和满足，那么开心快乐就是常事了。

生命如白驹过隙，不过短短几十年，只要自己用一颗包容的心去面对自认为不平等的事情，放弃不必要的忧虑，照样能在苦难中发现无数个快乐的理由。当我们面对压力、挫折的时候，主动改变自己的消极心态，懂得去享乐人生，享受快乐的生活，就会从苦难中解脱，那个时候我们就会发现生活其实已经有了变化。

塞尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。白天丈夫奉命到沙漠里去演习，她就一个人留在基地的小铁皮房子里。那里的天气热得让人受不了，更重要的是身边只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语，无法和塞尔玛正常交流。这一切都让塞尔玛很不适应，她于是就写信给父母，说要丢下一切回家去。

她父亲的回信只有两行字，但是这两行字却完全改变了她的生活。这两行字是：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到了泥土，一个看到了风景。”塞尔玛读了这封信，觉得非常惭愧。她决心要在沙漠中找到风景。

塞尔玛开始积极主动地和当地人交流，那些墨西哥人和印第安人的反应让她非常惊喜，他们成了朋友，塞尔玛对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给她，这让塞尔玛十分感动。

没事的时候塞尔玛就会去研究那些引人入迷的仙人掌等各种沙漠植物，或者去学习有关土拨鼠的知识。她还会观看沙漠日落，寻找海螺壳，她发现几天前还觉得难以忍受的环境竟成了现在让自己感到兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使塞尔玛内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有改变，周围的人也没有改变，改变的只是塞尔玛的心态，她用包容的心去面对不习惯的生活，生活也就变得美好起来了。

心态的改变使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为这个新发现而兴奋不已，后来还为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。如果说那艰苦的生活是一座牢房，那么，是塞尔玛自己改变了心态，从牢房中看到了风景。

其实拥有一个理想的心态并不难。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，同一人和事，人们以不同的心态、不同的角度去看会有不同的结论，就会产生不同的情绪。与其在消极心态中自我折磨，倒不如改变自己的心态，积极乐观地去面对。

拿破仑·希尔说：“把你的心态放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。对于有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量或者更大利益的种子，有时，那些似乎是逆境的东西，其实往往中间隐藏着良机。”微笑面对生命中的一切，永远积极地生活，这才是每个人都应该拥有的人生态度。

很多时候，我们之所以感到生活枯燥无味，是因为我们的心是烦躁和不安静的。正所谓“智者治心不治境，愚者治境不治心”。现实生活中，当我们不能改变环境时，最好还是调整自己的心态，以乐观积极的心态对待万物，你将有无数美好的收获，你的人生也会充满勇气和智慧，能够化解一切不良情绪带来的压力，得到更多的快乐和成功。