压力就是动力
当遭遇压力时，我们是想象自己会因此失败，还是更加斗志昂扬呢？如果我们的脑海中存有失败的思想，应尽快地把它驱逐掉，因为沉重的压力和失败的想法势必会导致失败。
而将压力变成动力则会让我们活得轻松痛快些。
有一个飞机场建在居民区附近，而由于居民区架设了很多高压电线。因此，每当飞机起飞时，总是差点和这些电线来个“亲密接触”。
如果真的碰到了电线，一定会引发事故。所以，飞行员都要小心翼翼地驾驶飞机，避免发生悲剧。而正由于他们的谨慎，使得飞机场几乎从来没有发生过一场大的事故。
与此相反，那些远离居民区的飞机场却常常发生事故。后来，人们都到这个机场取经，才发现他们是在压力之下产生了小心的本能，才使事故率大大降低。
从这个故事中我们可以看出，有时候压力反而是一个好事情。它可以教人们变得谨慎和小心，避免不必要的错误。
另外，还有许多成功人士的故事，也可以印证这个道理。如果我们能用慎重的态度去思考、分析、研究这些案例，同时让自己的想法同这些人一样积极，那么你将能克服那些看来势必导致失败的困难。成功人士的成功方法就是调整心态，将压力变为动力，将消极失败的想法变为积极奋进的努力。
就压力而言，它是现代生活中很平常的一部分，我们每个人都无法回避，以高昂的斗志勇敢地接受它，并且积极地解决它，这才是人生正确的选择。那么如何将压力转化为动力呢？
1．要意识到一些压力是有益处的
压力能提供行为的动力。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，有些人是不会工作的。正是因为人们感受到了生存的压力，才会想到化解生存压力的方法——劳动。而正是人类几千年永不停止的劳动，才创造出了现今众多璀璨的精神文明和物质文明。我们不能不感叹，压力就是我们前进的动力！
2．不要让压力拖得太久
让压力拖得太久，会造成棘手的问题。量变引起质变。扁鹊与蔡桓公的经典故事告诉我们，需要随时防范压力于未然。否则，压力过大，无法排遣，后果将不堪设想。有个案例可供我们参考：一座可载重十吨的桥，它为社会很好地服务了十五个年头，在这个过程中它承载了数百万吨的重量。但是有一天，一位运载伐木的卡车司机，轻视了限载十吨的标志，桥无法承受重量而坍塌了，结果人桥俱焚。这个事例告诉我们，人的创造能力是无限的，但他的承受能力有限。我们需要以更聪明更科学地方法，化压力为动力，可持续性地发挥我们最大的能量。
汤姆斯·荷马斯对压力进行研究，发现造成压力的最大原因是许多的“改变”同时发生，如果，“生活改变单位量”累积达到或超过300就意味着是“超载”。
3．越早辨明征兆越好
压力长期无法排遣会造成各种身体和心理疾病。弗瑞德·史丹伯瑞在《生活》杂志上发表了他的研究成果：“压力将引发许多疾病，诸如，癌症、关节炎、心脏和呼吸器官的疾病、偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障碍。”
除此之外，现代研究表明，其他的压力症状还有：肌肉痉挛，肩、背、颈酸痛，失眠，疲劳，厌倦，沮丧，情绪低落，反应迟钝，缺乏喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泻，经痛，便秘，心悸，恐惧，烦躁。
心理压力通常伴随着身体各种不适或病变，所以我们在日常生活中要关注压力带给我们身体上的变化，真正做到防患于未然。
4．辨明症结所在
及早发现问题所在，并适时调整。
正如前面所提到，“改变”是造成压力的主要原因。生活中每天的烦恼的积累造成的“高压”，远甚于一个单纯的外伤。像一句谚语所说的：“一些琐事搅扰我们，并且把我们送上拷问台；你可以坐在山上，却不能坐在针尖上。”
不管是什么导致了压力，找出它来才可以针对它做些什么。面对问题，解决问题永远是我们化解压力的良药。
5．寻找可行的化解压力途径
既然压力避无可避，我们在坦然面对的时候，更需要学会各种化解压力的正确方法和途径，让自己轻松面对压力。
①变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”。化解压力最重要的方式是通过写下你所看重的和你所背负的责任，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。这就是我们通常所说的放下“次要矛盾，先解决主要矛盾”。
②请记住：超人是不存在的。每个人都有自己的局限，这个“有限”的问题我们先前就讨论过。应认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。适时的养精蓄锐是为了我们能够更好地长期发展或者向终点冲刺。这便是“磨刀不误砍柴工”的精髓。
③伴随着压力而来的是有压抑的感觉，排遣这种压抑感是最直接有效的方式。通常，找你所信赖的朋友或者心理辅导师来诉说你的感受，会直接减轻你压抑的感觉，有益于你客观、冷静地思考和计划。有时候，有人愿意倾听你的压抑，会让你格外轻松，即便对方不能为你解决问题，也会让你感觉不再是自己独自面对压力，令更有勇气去面对它。
④放弃改变你不能改变的环境。放弃往往伴随着另一种得到。正像一个爸爸告诉他那急躁的儿子：“除非你意识到并且接受生活的残酷，问题才会变得简单。”学会适应和在斗争之中生活，才会使我们成长并成熟。在压力下，我们会更加看清自己、了解自己，然后去做我们擅长做的事情，这难道不是另一种收获吗？
⑤用一些时间来休息和娱乐。暂时忘却压力，让身心得到适当的休息，然后以更加饱满的精神状态去面对挑战。
⑥变压力为动力的最根本的答案是：靠信念，并且让它与每天生活的旨意相一致。应当一无挂虑，只要凡事借着追求与信仰，将自己所要的一切寄托于它，并且别忘了为它所应允的而献上感谢。这样你将永远平安。
无论何时，身处何处，信念让我们看清我们的目标所在。无论遇到什么样的困难和挑战，永不退缩和放弃，向目标一步一个脚印靠近。当我们认识到这一点后，所有的压力将不再是我们前进的阻力，而是动力！
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